أبرز الفوائد الصحية للتفاح

28-12-2012, 06:17 AM

أبرز الفوائد الصحية للتفاح

:

من منّا لا يعرف المثل القائل " تفاحة كل يوم تبقي الطبيب بعيداً"، ولكن ما هي بالضبط أبرز الفوائد الصحية للتفاح؟

1-يحمي العظام
فقد وجد الباحثون الفرنسيون أن الفلافونويد يدعى Phlorizin قد تم العثور عليه في التفاح وهو يحمي النساء من مرض ترقق العظم بعد انقطاع الطمث.
كما يحتوي التفاح على البورون وهو عنصر آخر يقوي العظام.
2- يخفف الربو
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بالربو والذين يشربون عصير التفاح يومياً يعانون من الصفير بنسبة أقل من الأطفال الذين يشربون عصير التفاح مرة واحدة فقط في الشهر.
3-يمنع مرض الزهايمر
كشفت دراسة على الفئران أن التفاح يحمي خلايا المخ من التضرر الراديكالي الذي قد يؤدي الى مرض الزهايمر.
4-يخفض الكولسترول
يخفض البكتين في التفاح كولسترول LDL، ويساعد على ادارة مرض السكري.
5-يمنع سرطان الثدي
وجدت دراسة في جامعة كورنيل أن الفئران الذين تناولوا تفاحة واحدة يوميا انخفض خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 17 في المئة.
6-يخفف الوزن
كشفت دراسة برازيلية أن النساء اللواتي تناولن ثلاث تفاحات في اليوم الواحد وهنّ يتبعن نظاماً غذائياً يفقدن وزناً أكثر من النساء الذين لم يتناولن الفاكهة خلال اتباعهن نظاماَ غذائياَ.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

Hfv. hgt,hz] hgwpdm ggjthp Hfv. hgwpdm

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الفوائد الصحية للفاصوليا الخضراء	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	6	25-10-2012 11:24 PM
الفوائد الصحية للتوابل والأعشاب	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	4	08-09-2012 11:00 PM
جوائز سوق عكاظ تنتظر 8 من أبرز المثقفين والمبدعين العرب	مَرٿ س̭نھہ	قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘	3	06-09-2012 12:32 PM
ما هى الفوائد الغذائية لنبات التوت؟	ام راشد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	4	04-09-2012 01:05 AM
الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه	ام راشد	- روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية	2	04-04-2012 05:51 AM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
أبرز الفوائد الصحية للتفاح

	تذكرنــي