فوائد الذرة الصفراء

13-12-2012, 08:03 PM

فوائد الذرة الصفراء

الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:

1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ..

2- فيتامين (ب5) والذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم (Pantothenic acid).

3- الفولات الذي يساعد في بناء الخلايا الجديدة وخاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرآة

4- فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم

- الفوائد الأخرى للذرة:

الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون

استعمالات و فوائد الذرة الطبية

- الذره مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، يمنع الورم واحتباس الماء بالجسم ، منشط للجسم ، يمنع الالتهابات في المثانة البولية
- ملطف و منعم للجلد والبشرة
- يعالج الالام الروماتيزمية وغيرها مثل النقرس والتهابات المفاصل
- يسكن الغثيان والاستفراغ
- يرفع الكوليستول النافع HDL ويخفض الكوليسترول الضار LDL ، ويمنع تراكم الدهن بالجسم ، وجيد للذين يتبعون حمية لتخفيض الوزن كبديل للسمن الحيواني ( يمنع الترهل والبدانة )
- يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية
- يمنع النزف
- يخفض مستوى السكر بالدم

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] hg`vm hgwtvhx hgwtvhx

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	6	16-09-2013 12:35 AM
طريقة عمل خبز الذرة	نبضات مجروحه	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	4	13-09-2012 01:07 AM
فوائد القصص	smor	قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘	6	04-09-2012 01:39 AM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
فوائد الذرة الصفراء

	تذكرنــي