اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-08-2015, 06:40 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
الدجاج مع سلطة الأناناس والأرز الأسمر
:
المكونات ٢ كوب أرز الأسمر المطهي ٢ ملعقة من زيت الذرة ٤ قطع من صدر الدجاج الخالي من العظم والجلد متبل بالأعشاب والفلفل أسود ١/٢ كوب فلفل الأحمر والأخضروالأصفر المقطع ١/٢ كوب بصل أخضر المقطع إلى قطع صغيرة ١ حبة أناناس طازجة وغير ناضجة كلياً الإعداد 1يسكب في وعاء كبير الحجم زيت الذرة 2تشوى أصدر الدجاج على الجانبين ويستمر بالطهي إلى أن يحمر الدجاج 3سلطة الأناناس: في وعاء صغير، تخلط المكونات الباقية وتمزج جيداً. 4يقدم الدجاج فوق الأرز الأسمر وفوقه سلطة الأناناس. زيني الصحن باوراق الكزبرة. 5معلومة: يحتوي الأناناس على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وتضم المحتويات المغذية الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والفيتامين سي. ::
hg][h[ lu sg'm hgHkhkhs ,hgHv. hgHslv |
|
11-08-2015, 12:15 AM | #2 | |
|
رد: الدجاج مع سلطة الأناناس والأرز الأسمر
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
13-08-2015, 11:51 AM | #3 | |
|
رد: الدجاج مع سلطة الأناناس والأرز الأسمر
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة يونانية شهية وغنية بالمكونات الطازجة لوجبة صحية | ماسه الخليج | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 05-11-2015 07:54 AM |
أطباق صحية: مخلل الملفوف الحار | ماسه الخليج | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 01-10-2015 09:14 AM |
تحضير عجينة البان كيك | ماسه الخليج | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 29-09-2015 01:18 PM |
سلطة لزيادة تآلق الوجه | ماسه الخليج | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 18-08-2015 05:17 PM |
سلطة الروكا مع جبنة الماعز | ماسه الخليج | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 13-08-2015 04:09 PM |