اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20-12-2023, 07:26 PM | #1 |
|
شوفان بالموز والشوكولاتة للرجيم
المقادير - الشوفان : 120 غراماً - بودرة الكاكاو : 4 ملعقة صغيرة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - الموز : 4 حبات (مقشر ومقطع) - زبادي : 150 غراماً - ماء بارد : ليتر طريقة التحضير اخلطي الشوفان مع الكاكاو والفانيليا في وعاء. أضيفي حوالي لتر من الماء البارد، وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة. قطعي الموز، ثم ضعي مزيج الشوفان والموز في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك. ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي الزبادي، وباقي كمية الموز المقطع، ثم وزعيه في أطباق وقدميه.
a,thk fhgl,. ,hga,;,ghjm ggv[dl fhgl,. a,thk |
|
21-12-2023, 09:11 AM | #3 | |
|
رد: شوفان بالموز والشوكولاتة للرجيم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, بالموز, شوفان, والشوكولاتة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خبز شوفان صحي | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 02-09-2020 10:37 AM |
كيكة الفراولة والشوكولاتة | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 07-11-2013 10:23 AM |
طريقة عمل حلى جلاش باللوز 2013 ، وصفة حلى جلاش باللوز 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 12-09-2013 07:13 PM |
طريقة عمل كنافه بالموز والفستق 2013 - تحضير كنافه بالموز والفستق 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 08-06-2013 01:22 AM |
أرز باللوز المحمص 2013 ، طريقة عمل أرز باللوز المحمص 2014 ، وصفة أرز باللوز المحمص | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-06-2013 01:07 AM |