اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
12-09-2017, 02:30 PM | #1 |
|
تناول الموز منذ الصباح
على الرغم من أن خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه بشكل يومي، إلا أن تناول بعض أنواعها على معدة فارغة يعتبر مضرا بالصحة. ويحرص الكثيرون على تناول الموز منذ الصباح ظنا منهم أنه يساعد على مد أجسامهم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية، ولكن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن تلك العادة قد تكون مضرة نوعا ما. ووفقا للخبراء "يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الغلوكوز في الجسم بسرعة كبيرة، في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى ليقوم بمهامه الحيوية". ورغم تلك الآراء إلا أنهم أكدوا على أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة بشكل كبير للجسم، لاحتوائه على المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، إلا أنه يفضل تناول تلك الفاكهة مع الحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات، والتي تحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر المفيدة. المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، jkh,g hgl,. lk` hgwfhp hgg,. hgwfhp jkh,g |
|
13-09-2017, 11:36 AM | #3 | |
|
رد: تناول الموز منذ الصباح
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله ورعايته
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
اللوز, الصباح, تناول |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الموز ، استخدامات الموز ، الموز يقلل من الجلطات القلبية | حنين | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 26-02-2016 02:23 AM |
حلى فطيرة الموز ، طريقة عمل حلى فطيرة الموز ، وصفة حلى فطيرة الموز 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 22-04-2014 04:11 AM |
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-09-2013 07:21 PM |
طريقة عمل مشروب الموز مع الكمثرى ، عصير الموز 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 30-08-2013 11:58 PM |
جبل اللوز بتبوك 2013 ، ثلوج جبال اللوز في تبوك 2014 | حنين | منتدى العرب المسافرون | 2 | 25-05-2013 12:13 AM |