اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29-08-2023, 10:42 PM | #1 |
|
لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي
المقادير - السمك : 1 كيلو (سمك الكنعد) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة - فليفلة خضراء : 1 حبة - فلفل ابيض : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - الكرفس : عرق (مفروم) طريقة التحضير إفتحي سمكة الكنعد من منتصفها، وقومي بإزالة اللحم عنها، واتركي القشرة جانباً. .افرمي اللحم الداخلي للسمكة بمفرمة اللحم، مع الفلفل والملح والفلفل الملون والكرفس، وذلك لمرة. إفردي قطعة مستطيلة من القصدير، وادهنيها بزيت الذرة، وضعي قشرة السمكة الخارجية، وضعي الحشو عند طرفها. ثم، لفي القصدير على شكل لفافة (رول). ضعي اللفافة في صينية داخل الفرن، وذلك لساعة. بعدها، افتحي ورق القصدير وقطعي اللفافة. قدّمي الطبق على الفور.
gthzt sl; hg;ku] gv[dl wpd gthzt |
|
01-09-2023, 06:12 AM | #3 | |
|
رد: لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لرجيم, لفائف, الكنعد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لفائف الدجاج بالخضراوات والجبن | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 30-09-2018 02:00 PM |
لفائف التورتيلا بالجبنة | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 31-08-2018 02:55 PM |
طريقة عمل لفائف البسكويت | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 8 | 14-11-2012 05:18 PM |
طريقة عمل لفائف القرفة | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 8 | 08-09-2012 01:28 AM |
طريقة عمل لفائف القرفة | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 6 | 08-09-2012 12:25 AM |