اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-09-2023, 05:50 PM | #1 |
|
السلمون بالثوم والحبق للرجيم
المقادير 4 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة زبدة ⅛ ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام زيت الزيتون 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون 2 ملعقة حبق مفروم 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر وأسود ¾ الكيلو سمك السلمون بدون عظم طريقة التحضير نضع شرائح السمك على سطح العمل، ونرشها بالتوابل والملح جيداً نضع زيت الزيتون في مقلاة كبيرة (مناسبة لحجم الشرائح)، وننقلها لنار متوسطة تميل للمنخفضة، ونحمص شرائح السمك لحوالي 3-5 دقائق لكل جانب نضيف الثوم وعصير الليمون للمقلاة، ويطبخ على نار منخفضة لحوالي دقيقة من الزمن، ثم نضيف البقدونس و الحبق والزبدة، ونحرك حتى تذوب الزبدة، ونقدم الطبق فوراً
hgsgl,k fhge,l ,hgpfr ggv[dl hgsgl,k fhge,l |
|
09-09-2023, 08:31 AM | #3 | |
|
رد: السلمون بالثوم والحبق للرجيم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, السلمون, بالثوم, والحبق |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
جمبري بالثوم و الخل | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 15-12-2017 07:47 PM |
اكلات رمضانية 2013 , خطوات عمل السلمون المحمر , خطوات تحضير السلمون 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 15-03-2014 03:17 PM |
سلطة البطاطس بالثوم 2013 , طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم 2013 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 25-10-2013 08:19 PM |
صينيه الدجاج بالثوم 2014, طريقه عمل صينيه الدجاج بالثوم 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 11-06-2013 12:49 AM |
عمل السلمون بالذرة 2013 ، وصفة السلمون بالذرة 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 30-05-2013 02:47 AM |