اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18-09-2019, 02:05 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم
مقادير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم
- النودلز : 200 غم - زيت السمسم : ملعقة صغيرة - الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور) - الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح) - الماء : ربع كوب - صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة - البصل الأخضر : عود (للتزيين طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم 1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً. 2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق 3. أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة
k,]g. fhgw,dh w,w ghdj ggv[dl ghdj fhgw,dh |
|
06-01-2020, 05:58 AM | #3 | |
|
رد: نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, لايت, بالصويا, نودلز |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حل اسئله مادة العلوم كتاب النشاط للصف رابع ابتدائي الفصل الدراسي الاول,حلول كتاب النشاط مادة العلوم | نبضات مجروحه | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 7 | 06-01-2019 08:31 AM |
شيش طاووق لايت بالطريقة التركية للرجيم | خلود عز | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 31-03-2016 03:05 AM |
الكشري للرجيم | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 07-06-2015 10:07 PM |
طريقة عمل عصير هام للرجيم | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 07-06-2015 10:04 PM |
بان كيك للرجيم pan cake صحي | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 02-02-2014 07:59 AM |