اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
29-06-2019, 04:33 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
نصائح لتناول الأكل الصحي
نصائح لتشجيع طفلك على تناول الأكل الصحي
تعاني الكثير من الأمهام من عدم رغبة الأطفال في تناول الوجبات الصحية ورغبتهم في تناول الأغذية الصناعية مما يضر بصحتهم ونموهم، ولأن تغذية الطفل بالإغذية الصحية مسؤولية الأم فهذا يجعلها تبحث عن وسائل وطرق تساعدها على تغذية الطفل بالأطعمة الصحية والخالية من المواد الصناعية. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح الغذائية لتساعدي طفلك على تناول الوجبات الصحية ليحظى بنمو صحي وسليم بعيدًا عن أخطار الوجبات الصناعية. التشجيع من الأمور الهامة تربويًا أن يلاحظ الطفل التشيجع والمكافأة عند قيامه بعمل جيد، لذلك استغلي ذلك الأمر وقومي بتشجيع طفلك على تناول الوجبات الصحية عن طريق تقديم مكافأة رمزية له حتى يتناول الطعام رغبة في الحصول على المكافأة. حجم الطبق يفضل الأطفال تناول الوجبات ذات المظهر الجيد لذلك قومي بتقديم الطعام الذي يرفضه طفلك عن طريق تزيين الطبق بالخضروات الملونة حتى يشتهي طفلك تناول هذه الوجبة الشهية. اختيار الوقت بعض الأطفل لا تفضل تناول الوجبات الصحية ولذلك يجب اختيار الوقت المناسب لتقديم الطعام الصحي، فقومي بتقديم الطعام الصحي والذي لا يفضله طفلك في الأوقات التي يشعر فيها بالجوع حتى لا يرفضها. تناولي الطعام معه أنتِ وزوجك بالنسبة للطفل قدوة يحب أن يقوم بما تقومون به، لذلك قومي بمشاركة طفلك المهام التي ترغبين في أن يقوم بها كتناول الأغذية الصحية، وذلك عن طريق السماح لطفلك بتحضير طبقه بنفسه، سيكون لذلك أثر نفسي رائع على الطفل كما سيعزز من ثقته بنفسه. الخيال يمكنكِ تنمية خيال الطفل واستغلاله ليتناول الوجبات الصحية، كأن تقولي له أن بطله الكرتوني المفضل يتناول تلك الوجبة الصحية ولذلك أصبح قوي. المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: _ الحياة الأسرية والأجتماعية kwhzp gjkh,g hgH;g hgwpd hgH;g hgado |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتناول, الأكل, الشيخ, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
5 نصائح لتناول مأكولاتكِ المفضلة دون أن يزيد وزنكِ | مريم الاحمد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 15-05-2015 10:49 PM |
تناول الأكل فى المطاعم يزيد من خطورة 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 10-03-2014 07:42 PM |
كيف تقدمين الأكل لطفلك أول مرة | نبضات مجروحه | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 6 | 31-05-2013 05:19 PM |
نصائح الشيخ عائض القرني | juman96 | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 7 | 01-01-2013 11:09 PM |
خمسه ابتعد عنها بعد الأكل مباشره | همسآت قلب | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 04-09-2012 01:11 AM |