اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-01-2015, 12:56 PM | #1 |
|
البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
:
البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد وفيتامين ب وهو أحد أهم الحبوب الكاملة المفيدة للصحة والجسم حيث يساعد في الوقاية من أمراض القلب وفقاً لما ذكرته كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الأمريكية. كما ان فوائد البرغل للرجيم تبدو واضحة بفضل وجود الألياف الغذائية مع العديد من المركبات الغذائية الأخرى التي تساعد في الرجيم. ويستخدم البرغل على نطاق واسع في المطبخ الشرقي, خاصة في التبولة الشامية والكفتة. والبرغل له قوام مضغي لذيذ. والبرغل هو عبارة عن حبوب القمح الكامل حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفقد في عملية التكرير لمنتجات القمح المعالجة. وفوائد البرغل للرجيم تتركز في زيادة الشبع وانخفاض الدهون والسعرات كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات. ::
hgfvyg lw]v [d] ggHgdht hgy`hzdm ,hgfv,jdk ,hgp]d] |
|
05-01-2015, 01:27 PM | #2 | |
|
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
05-01-2015, 11:10 PM | #3 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
يعطيك العافيه ماننحر منك ولا من جديدك
|
|
10-01-2015, 11:44 AM | #4 | |
|
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
10-01-2015, 11:28 PM | #5 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
يعطيك العافيه ماننحرمنك يارب
ودي لك |
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحميل كتاب 30 وصفة في كيفية إعداد (كيش، بيتزا، تورتات) | نضؤلاخغ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 0 | 18-07-2014 09:54 PM |