اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22-03-2016, 12:44 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
الموز والبطاطا للحماية من السكتة الدماغية
:
تعتبر النساء اللواتي يكنّ في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة مقارنةً بالنساء اللواتي يأكلن كميات أقل من هذه الأطعمة. ويبدو الأثر الغيجابي لهذه الأطعمة أوضح لدى النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم. وكانت دراسات سابقة قد تحدثت عن أهمية البوتاسيوم في خفض ضغط الدم إلا أنها لم تشر إلى تأثيره على السكتة الدماغية وخطر الوفاة. إلا أن هذه الدراسة تشجع المرأة على الإكثار من تناول الخضر والفاكهة باعتبارها غنية بالبوتاسيوم الذي يخفف خطر إصابتها بالسكتة الدماغية. فقد تبين فيها أن النساء اللواتي في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12 في المئة وأقل عرضة للوفاة بنسبة 10 في المئة. أما النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم فيستفدن أكثر من هذا الاثر الإيجابي للبوتاسيوم . ومن المصادر الممتازة للبوتاسيوم البطاطا الحلوة والموز والبقول. ::
hgl,. ,hgf'h'h ggplhdm lk hgs;jm hg]lhydm |
|
31-03-2016, 03:04 AM | #2 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: الموز والبطاطا للحماية من السكتة الدماغية
الله يعطيك الف عافيه
كل الشكر لك على جهودك في القسم |
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دورة تحليل العلاقات البشرية | مُزُنْ | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 2 | 22-07-2016 04:56 PM |
فوائد زيت البابونج | دعاء على | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 31-03-2016 02:53 AM |
دورة الاسترخاء وتقنيات التنفس .. التسجيل مجانا | محمد البولينى | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 1 | 06-02-2014 02:19 PM |
دورة لغة انجليزية للمبتدئين - تبدأ من الصفر حتى الاحتراف | ღ ღغـلا الـرووح ღ ღ | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 12 | 05-01-2013 02:54 PM |