اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-01-2019, 02:06 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
سرّ برودة أطرافك في الشتاء.. 6 أشياء يجب أن تعرفها
أورد موقع "هيلث" 6 أسباب لشعورك بالبرودة حتى عندما يكون الجو مناسب في فصل الشتاء، لافتاً إلى أن بعضها ربما يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض، خاصة إذا كنت تشعر بأن أطرافك تكاد تتجمد. وأوضح الموقع أن النساء تشعر بالبرودة أكثر من الرجال. 1- نقص الوزن النحافة الزائدة تجعل الجسم يفتقر إلى المستوى الكافي من الدهون المطلوبة لعزلك عن درجات الحرارة الباردة، كما أن نقص الغذاء يعني أن الجسم لا يمتلك سعرات حرارية كافية لحمايته من البرودة، وهو ما يجب تجنبه بتناول غذاء مناسب. 2- نقص الحديد يعد نقص الحديد في الجسم سببا رئيسيا في شعورك بالبرودة الدائمة، لأن معادن الحديد لها دور مهم في قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى كل خلايا الجسم، بصورة تنعكس على قدرتها على مقاومة البرودة، ولتجنب ذلك يجب تناول الأطعمة، التي تحتوي على هذا المعدن وخاصة البيض والأسماك. 3- مشاكل الدورة الدموية عدم تدفق الدم إلى الأطراف، يجعلها تشعر بالبرودة بصورة كبيرة، وهذا ربما يشير إلى وجود مشاكل في الدورة الدموية وكفاءة القلب وقدرتها على ضخ الدم إلى الأطراف، أو ربما يكون سببها وجود مشاكل في شرايين الجسم. 4- قلّة النوم تؤدي قلة النوم إلى التأثير على قدرة العقل على تنظيم درجة حرارة الجسم، حيث يؤدي ذلك إلى نقص ضخ الدماء إلى الجسم وتراجع مستويات درجة حرارة الجسم. 5- نقص المياه يمثل الماء نسبة 60 في المئة من وزن جسم الإنسان، وهو يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم، وفي حالة نقص الماء فإن مستويات الحرارة في الجسم لا تصل إلى المستويات المطلوبة، بصورة تجعل الشخص يشعر ببرودة دائمة. 6- نقص الفيتامينات يؤدي نقص فيتامين "بي — 12" إلى انخفاص قدرة الجسم على صنع خلايا الدم الحمراء، التي تساهم في نقل الأكسجين إلى أطراف الجسم، وهو ما يعني انخفاض قدرتها على مقاومة البرودة.
sv~ fv,]m H'vht; td hgajhx>> 6 Hadhx d[f Hk juvtih H.dhx H'vht; hgajhx>> fvkdm juvtih |
|
25-01-2019, 06:17 PM | #2 | |
|
رد: سرّ برودة أطرافك في الشتاء.. 6 أشياء يجب أن تعرفها
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
05-02-2019, 09:13 AM | #5 | |
|
رد: سرّ برودة أطرافك في الشتاء.. 6 أشياء يجب أن تعرفها
الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أزياء, أطرافك, الشتاء.., برنية, تعرفها |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسباب برودة القدمين في الفصل الحار | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-08-2018 01:16 PM |
أشياء قديمة لاترميها وأصنع منها أشياء جديدة | пαнεɔ | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 2 | 27-04-2018 11:59 AM |
مسجات صباحية , صباحكم ابتسامة برؤية من تحبون | пαнεɔ | -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media | 2 | 04-01-2018 11:17 PM |
أغرب 5 معلومات لا تعرفها عن الطعام | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 08-05-2014 11:55 PM |
مواطنة برنية تُفاجأ بخصم 600 ريال من إعانة حافز | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 0 | 21-08-2012 10:50 AM |