اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-12-2020, 02:14 PM | #1 | |
|
حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي
حمص : 150 غراماً (مسلوق) - البطاطا الحلوة : 300 غراماً (مشوية) - الثوم : 20 غراماً (مشوي) - عصير الليمون : 25 ملليلتراً - الزبدة : 40 غراماً - زيت الزيتون : 70 غم - الكمون : 3 غم - ملح البحر : حسب الرغبة - الفلفل الأبيض : حسب الرغبة - الطحينية : 95 مل طريقة التحضير سخني الفرن إلى حرارة 400 فهرنهايت، واخبزي البطاطا الحلوة على الرف الأوسط أو في طبق الخبز لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة. يجب أن تضغطي قليلاً على البطاطا بعد الانتهاء مباشرةً من خبزها بالفرن. اتركي البطاطا الحلوة لتبرد، وفي هذه الأثناء اضربي كافة المكونات في الخلاط. بعد أن تبرد البطاطا الحلوة، انزعي القشرة عنها باستعمال السكين أو الأصابع، وأضيفيها إلى الخلاط. اضربي البطاطا جيداً بالخلاط، وقدميها. زيني الطبق برشة خفيفة من البابريكا والصنوبر والثوم المعمّر، وقدميه. ::
plw hgf'h'h hgpg,m gv[dl lehgd gv[dl hgf'h'h |
|
|
28-12-2020, 07:04 PM | #2 | |
|
رد: حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مثالي, لرجيم, البطاطا, الحلوة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أقراص البطاطا الحلوة بالجبن | امينه الهاجري | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 5 | 06-04-2016 07:00 PM |
البطاطا الحلوة 2014، استعمالات و فوائد البطاطا الحلوة 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 12-09-2013 07:17 PM |
الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 30-08-2013 03:21 PM |
طريقه كبسة البطاطا 2013 , أسهل طريقه لكبسه البطاطا 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 08-06-2013 02:07 AM |
البطاطا الحلوة فائدة كبيرة | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 30-05-2013 10:19 PM |