اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
30-06-2013, 01:18 PM | #1 | |
|
اهم النصائح في مرحلة البلوغ
مرحلة البلوغ التي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية في الوجه يجب الاهتمام بنظافة الوجه بغسله مرتين يومياً بالمياه والصابون أما ذوات البشرة الدهنية عليهن غسل وجوههن بالماء الدافئ مع الصابون الحمضي - تناولي طعاما يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات وابتعدي عن المأكولات الدسمة والحارة وأكثري من اللبن واللحم والخضر الطازجة - تؤثر المكسرات في نضارة وجهك نظراً إلى نسبة الدهون الكبيرة التي تحتويها وإلى الارتباك في الهضم الذي تسببه - نظفي وجهك جيداً من بقايا المكياج قبل النوم لأن أدوات التجميل تحتوي مواد كيماوية تؤثر في بشرتك - احرصي على استنشاق الهواء النقي يومياً لأطول فترة ممكنة والتعرض إلى قدر مناسب من أشعة الشمس والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء جسمك - إذا لاحظت أن منطقة الأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية امسحيها بقطعة قطن مبللة بمحلول متعادل من الكولونيا والتونيك مرة في اليوم المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care hil hgkwhzp td lvpgm hgfg,y hgfg,y |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مرحلة, البلوغ, النصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل غطاء الوسائد | نبضات مجروحه | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 6 | 24-05-2013 01:10 AM |
موديلات جديده النسائي 2013 احلى جلابيات مميزة 2014 | حنين | - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body | 3 | 03-02-2013 09:13 PM |
بعض النصائح اثناء التحضير و الطهي | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 12 | 20-01-2013 10:15 PM |
اجتماع في بريطانيا اليوم لمناقشة مرحلة ما بعد الأسد | juman96 | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 1 | 10-01-2013 04:18 AM |
تخلصي من ظهور حب الشباب بعد مرحلة المراهقة | ام راشد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 5 | 14-11-2012 03:15 AM |