الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة علمية حديثة، أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.
وبحسب الدراسة، فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر، يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على إتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.
وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.
ووجد الباحثون أن مادة غابسيسين وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

hgtgtg hgphv dpvr hgsuvhj hgpvhvdm hgpvhvdm hgsuvhj hgtgtg

مشكوووره

يعطيك العافيه وبانتظار جديدك بشوق
ودي لك

يعآفيكك آلرحمَن ‘

ام راشد
الف شكر لحضورك

الجمان
كل الشكر والتقدير لحضورك

خَيآليه ..!
شكراً جزيلاً لحضورك

:
تسلم يمينك
وَ بإنتظآر جديدك
:

شاكره لكِ حضورك