شوربة البصل للحمية

:

، طريقة عمل شوربة البصل للرجيم ، وصفة شوربة البصل للتخسيس



المقادير:
6 ثمرات بصل أخضر
2 ثمره فلفل أخضر
1 علبة معجون الطماطم
1 ربطه من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )
1 رأس ملفوف – كرنب كبير
1 كيس شوربة بصل
1 م-ص ملح و فلفل و بهارات

الطريقة:
طريقه عمل شوربة البصل للحمية.
يتم تقطيع الخضروات إلى قطع صغيرة.
ثم توضع قطع الخضار في قدر عميق على النار.
و يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح والصلصة.
يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده 10 دقائق.
ثم تقلل درجه حراره النار حتى تنضج الخضروات جيداً.


::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

a,vfm hgfwg ggpldm

مشكورة والله يعطيك العافيه

الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير

سلمت يمناك
ننتظر جديدك المميز