اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23-03-2016, 07:57 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
أطعمة تحرق الدهون!
:
1- الفلفل الحار مركبات الفلفل الحار تعتبر الأقوى والأكثر شهرة في مساعدة الجسم على الأيض بطريقة أسرع وأقوى. فالفلفل الحار يساعد في رفع درجات الحرارة بالجسم، مما يجعل من إذابة السعرات الحرارية الإضافيةأمر سهل جداً. يمكنك تناول الحار نيئاً أو مطبوخ أو مجفف أو على شكل مسحوق. 2- اللحوم الخالية من الدهن البروتين له تأثير كبير في حرق الدهون: يمكنه حرق حوالي 30٪ من السعرات الحرارية. 3- الشاي الأخضر شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعد في حرق الدهون ووبالتالي التخلص من السعرات الحرارية. ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تسرّع عملية الأيض بشكل مؤقت بعد إحتسائها مباشرة. 4- العدس كوب واحد من العدس يحتوي على 35% من الإحتياجات اليومية للحديد. كما يعمل العدس على حرق الدهون المخبأة والتخلّص من السعرات الحرارية غير المرغوب بها. ::
H'ulm jpvr hg]i,k! |
|
31-03-2016, 02:58 AM | #2 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: أطعمة تحرق الدهون!
الله يعطيك الف عافيه
كل الشكر لك على جهودك في القسم |
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خبر سار من مايكروسوفت اذا كان جوالك قديم | صبا الكوتيه | - صَخب آلجوآل | 2 | 01-04-2016 08:52 AM |
سناب شات تستحوذ على بيتستريبس Bitstrips، وهي شركة تطور الرموز التعبيرية | صبا الكوتيه | - صَخب آلجوآل | 3 | 31-03-2016 04:41 AM |
الشوكولاتة تجعل من الفرد أكثر ذكاء | صبا الكوتيه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 29-03-2016 03:10 PM |
اثواب شبابية 2016 | صبا الكوتيه | آنآقة آدم ‘ | 2 | 27-03-2016 04:00 PM |
قناع البرتقال والموز لمحاربة التجاعيد | صبا الكوتيه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 1 | 25-03-2016 05:47 PM |