توقف عن تناول السكر لمدة 10

25-03-2019, 03:18 PM

يدمن الكثيرون على تناول الأطعمة السكرية فأي شيء يحتوي على السكر يرضي رغباتنا ويمنحنا الراحة إليك فوائد تعود على الجسم عند تناول التوقف عن تناول السكر.

ووفقا لموقع "powerofpositivity" تعود العديد من الفائدة على الجسم عند التوقف عن تناول السكر لمدة 10 أيام على الأقل أبرزها منع الإصابة بالسكري والسكتات الدماغية والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب والسمنة وأكثر من ذلك.

ومع ذلك، حتى لو كنت تستهلك السكريات طوال حياتك، يمكنك بسهولة عكس الآثار الجانبية الضارة عن طريق التقليل الشديد من تناول السكر.

وفى دراسة نشرها الموقع لاحظ الدكتور روبرت لوستيج وفريقه من الباحثين القائمين على الدراسة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو انخفاضًا في مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 33 نقطة في المتوسط ، كما انخفض الكولسترول الضار LDL (السيئ) .

وقد وجدت بعض الدراسات أن السكر أكثر إدمانًا بمقدار ثمانية أضعاف من الكوكايين! مع وضع هذا في الاعتبار لذا أكدت الدراسة على جعل السكر جزءًا صغيرًا جدًا من نظامك الغذائي وملأ سلة التسوق بمزيد من الأطعمة الصحية.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

j,rt uk jkh,g hgs;v gl]m 10 hgs;v jkh,g

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح للإقلاع عن تناول السكر في 5 أيام	هلا الصبا	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	03-12-2015 09:21 AM
أسباب تقنية توقف الـ”واتس آب”	نبضات مجروحه	- صَخب آلجوآل	4	17-09-2014 11:45 PM
طريقة لعلاج السكر 2014 ، علاج السكر طبيعيا	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	18-07-2013 05:03 PM
أسباب إصابة الأطفال بمرض السكر وطرق علاجه إصابة الأطفال بمرض السكر	ام راشد	_ الحياة الأسرية والأجتماعية	5	05-09-2012 02:51 PM
ما توقف الدنيآ على شخص جآفآك	ام راشد	- ورقَه وَمحبره ‘	9	01-09-2012 11:37 AM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
توقف عن تناول السكر لمدة 10

	تذكرنــي