فوائد صحية مدهشة ستجبرك على تناول الخوخ المجفف بشكل دائم

10-03-2017, 09:23 PM

فوائد صحية مدهشة ستجبرك على تناول الخوخ المجفف بشكل دائم

||

أظهرت بعض النتائج العلمية أن الخوخ المجفف من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف التي تستطيع أن تمد جسم الإنسان بالعناصر التي يحتاجها يومياً بنسبة 40% وذلك عند تناول بعض الثمرات منه.

وأفادت استشارية التغذية الفرنسية في جامعة باريس ، لور ميرتز، أن الألياف التي تحتوي عليها ثمرة الخوخ المجفف من الممكن أن تساعد على حماية قلب الإنسان من أمراض الكوليسترول، والوقاية من أمراض السكر ،كما تساهم في الشعور بالشبع لأن الثمرة الواحدة تحتوي على 20 سعر حراري.

وأوضحت الخبيرة الفرنسية أن الشخص إذا تناول 50 جراماً من ثمرة الخوخ المجفف فإنها ستمد الجسم بنسبة 100% من العناصر التي يحتاجها، كما تساعد على حماية العظام لاحتوائها على فيتامين "د"، بالإضافة إلى أنها مضاد لمرض الضغط.

فيما ينصح خبراء الصحة بتناول الخوخ المجفف بشكل دائم ومنظم لأنه يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض مثل فقر الدم وشيخوخة المخ.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] wpdm l]iam sj[fv; ugn jkh,g hgo,o hgl[tt fa;g ]hzl hgl[tt hgo,o fa;g jkh,g phzg sj[fv; wpdm

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
6 فوائد صحية مدهشة لليقطين	пαнεɔ	- آلعنآيه بآلبشره والشعر \| skin care_ Hair care	5	05-11-2016 04:41 PM
الشوكولاتة تحفِّز الدماغ بشكل دائم	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	21-07-2016 04:42 PM
فوائد الخوخ	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	23-04-2014 02:45 PM
خوخ ، الخوخ 2014، استعمالات و فوائد الخوخ 2014	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	12-09-2013 07:14 PM
فوائد الخوخ الطبية	نبضات مجروحه	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	8	30-05-2013 10:21 PM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
فوائد صحية مدهشة ستجبرك على تناول الخوخ المجفف بشكل دائم

	تذكرنــي