شاي القرفة من الوصفات لتحسين النوم

:



3 عيدان القرفة .
1 معلقة صغيرة من التوت المجفف .
1 معلقة صغيرة من القرنفل .
1/2 معلقة صغيرة من الفلفل (إختياري ) .
15 أوراق الغار .
10 أكواب من الماء المصفي .
.الخطوات :
الجمع بين هذه المكونات معاً في وعاء وتركها علي النار حتي تغلي مع العمل علي خفض درجة الحرارة وتركها حتي يتم نقعها لمدة 2 – 3 ساعات قبل تناولها .


:

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘

---

ahd hgrvtm lk hg,wthj gjpsdk hgk,l gjo.dk hg,wthj hgk,l hgrvtm

الله يعطيك الف عافيه
شاكره لكِ عطائك في منتدانا الغالي
ننتظر الجديد منك
دمتِ بالف خير