اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-10-2016, 02:35 PM | #1 | |
|
الحمص يحفظ من التجاعيد ومن أمراض القلب والسرطان.
:
1- الجهاز الهضمي : الحمص جيد لعملية الهضم، ويحمي من العدوى في المعدة، هذه البقوليات جيدة جدا لقتل جميع البكتيريا والجراثيم في الجهاز الهضمي وتطهير النظام بأكمله. فهو يؤثر أيضا على عملية الهضم. 2- خسارة الوزن : الحمص يساعدك على فقدان الوزن، يمكنك تضمين هذه البازلاء في نظامك الغذائي اليومي لاكتساب القوة من دون إضافة أي الدهون الزائدة والسعرات الحرارية، فهو يحتوي على سعرات حرارية أقل من اللوبيا والفاصوليا. 3- توليد المناعة : الحمص مضاد للتأكسد وهو أمر جيد لصحتك، وهذه الحبوب الغذائية تزيد نظام المناعة الخاص بك وتعمل على حمايتك من الأمراض الضارة. 4- جيدة للمرأة الحامل : الحمص غذاء صحي للحامل، فهو يساعد على حماية الطفل من الأمراض الرئيسية، كما أنه يساعد على تحسين صحته. 5- جيدة للعيون : الحمص يحتوي على فيتامين (أ) وهو أمر ضروري للحفاظ على الأغشية المخاطية والعينين والجلد. أضيفي هذه البازلاء الرائعة إلى السلطة لتحسين الرؤية. 6- نوم جيد : الحمص يحتوي على ثلاثة عناصر أساسية مثل الأحماض الأمنية، التربتوفان والسيروتونين، كل هذه العناصر لديها القدرة لجعلك تحسين بالهدوء وراحة لذلك فهي جيدة للنوم. 7- يعالج اليوكوديرما : يوكوديرما هو مرض جلدي يتميز بضهور بقع بيضاء بسبب فقدان صبغ البشرة، وقد استخدم الحمص بمثابة علاج فعال لهذا المرض، في العصور القديمة والبحوث التي أجريت مؤخرا تدعم علاج هذا المرض ونظرا إلى الأحماض الأمينية التي توجد فيه يساعد خلايا الجلد القادرة على تجديد صبغة الميلانين. 8- تخفيض الكوليسترول : الحمص في النظام الغذائي اليومي يساعد كثيرا في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. مما يمنع تراكم الكوليسترول ويقلل من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب. 9- يعزز جهاز المناعة : كونه مصدرا غني للحديد الحمص يساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الجيد ونظام مناعة قوي ويساعد الحديد أيضا في نقل الأكسجين إلى الجسم. 10- أمراض القلب : الاستهلاك المنتظم للحبوب خاصة الحمص يطهر الكولسترول السيئ، ويخفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية. المواد المضادة للاكسدة في الحمص تدعم جدران الأوعية الدموية والدم، حمض ألفا لينوليك وأحماض أوميغا 3 الدهنية معا يقللان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 11- الكالسيوم : الحمص يحتوي على كمية لا بأس بها من الكالسيوم ما يعادل ذلك من الحليب واللبن الزبادي، وبالتالي مفيد للصحة العظام. 12- الفوسفور : الحمص لديه كمية جيدة من الفوسفور والحديد لذلك يساعد على زيادة عدد خلايا الدم، كما أنه يحسن خضاب الدم ويزيل الأملاح الزائدة من الكلى. 13- السرطان : الحمص يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. الألياف القابلة للذوبان تصل إلى القولون وفواصل البكتيريا إلى أحماض الدهنية التي تمتصها خلايا القولون ويتم تحويلها إلى طاقة. وبالتالي يتيح لخلايا القولون على البقاء في صحة جيدة وخفض خطر الاصابة بالسرطان. 14- مفيد لصحة المرأة : الصابونين والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الحمص مفيدة للغاية في الوقاية من ترقق العظام وسرطان الثدي. كما أنه يقلل من حدوث الهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث. ||
hgplw dpt/ lk hgj[hud] ,lk Hlvhq hgrgf ,hgsv'hk> hgj[hud] hgols hgrgf dpt/ |
|
|
19-10-2016, 10:28 PM | #2 | |
|
رد: الحمص يحفظ من التجاعيد ومن أمراض القلب والسرطان.
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
24-10-2016, 11:31 PM | #4 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: الحمص يحفظ من التجاعيد ومن أمراض القلب والسرطان.
تسلم يدك نهودتي بوركتي
غلاتي يارب امين |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أمراض, التجاعيد, الخمس, القلب, يحفظ, والسرطان. |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
البندق لتجنب أمراض القلب والسكروالسمنة | عمري رحيب | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 31-03-2016 03:08 AM |
نصائح أطباء أمراض القلب للحفاظ علي الصحة 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 09-06-2013 01:59 PM |
حاربى التجاعيد | ام راشد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 18-02-2013 09:17 AM |
خلل فني يدفع gm لسحب 426 ألف سيارة | ميلاد | - عالم السيارات ‘ | 4 | 13-02-2013 12:29 AM |
طرق عملية للوقاية من التجاعيد | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 6 | 04-08-2012 12:19 AM |