اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-12-2013, 07:40 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟ قول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته فكما أن المعدة بيت الدواء فهي بيت الداء قبل ذلك إذاً ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟ - الموز واللبن: يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، لأنه يساعد على الهضم. - البرتقال: البرتقال غير صحي في الصباح ! نعم .. فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها. - الكاكي والطماطم: تعتبر الكاكي والطماطم من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكي والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية. - الثوم والأطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق) واللحوم الباردة: لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. - الخيار والفلفل الحلو والملفوف: هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق. - البطاطا الحلوة: تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء. - المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض. كانت هذه لائحة بالأطعمة التي يُفضَّل عدم تناولها على الريق، إلتزموا بها لتشعروا براحةٍ أكبر خلال نهاركم
lh id hgH'ulm hgjd d[f Hk gh jjkh,gih td hgwfhp? hgjd hgwfhp? |
|
|
08-12-2013, 08:31 AM | #2 | |
|
رد: ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
17-12-2013, 08:48 AM | #3 | |
|
رد: ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأطعمة, التي, الصباح؟, تتناولها |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الأطعمة التي تقوي الأسنان 2013 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 28-05-2013 06:22 AM |
الأطعمة المقلية | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 02-03-2013 05:06 PM |
قهوة الصباح | مداد اليراع | نٌزَفُ آلَمِدُآدُ | 1 | 20-01-2013 06:40 PM |
كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح | همسآت قلب | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 7 | 08-09-2012 01:23 AM |
بسرعة؟ ..بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 08-09-2012 12:51 AM |