اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24-08-2016, 01:51 PM | #1 | |
|
الفواكه الحمضية تحمي من مضاعفات السمنة
|
وجدت دراسة جديدة أن مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال والليمون والفواكه الحمضية الأخرى توفر وقاية فعّالة من المضاعفات التي تسببها السُّمنة، من المشاكل الصحية التي تحمي منها الحمضيات السكتة الدماغية، ومشاكل ضغط الدم، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين. وتحتوي الفواكه الحمضية على مجموعات متنوعة من مضادات الأكسدة، أهمها الفلافونويد، والتي تعتبر مواد كيميائية نباتية تنقسم إلى 6 آلاف نوع، وهي ما تمنح الحمضيات لونها البرتقالي والأصفر. وقد بينت الدراسة التي عُرضت مؤخراً في المؤتمر الـ 252 للجمعية الكيميائية الأمريكية أن مضادات الأكسدة (الفلافونويد) التي تحتوي عليها الحمضيات يمكن أن تُستخدم كعامل وقائي من الأمراض التي تسببها البدانة. وفقاً للدراسة، تستطيع الفلافونويد أن تقلل تضرر خلايا الكبد الناتج عن كثرة أكل الدهون، وعلى الرغم من أن أكل الحمضيات لا يساعد على خسارة الوزن الزائد إلا أن مضادات الأكسدة التي تحتويها هذه الفواكه تحمي القلب والشرايين من مضاعفات السمنة، وتقلل من مقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى مرض السكري. إضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن أكل الفواكه الحمضية يمكن أن يساعد الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن لكن نظامهم الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون، مما يعرضهم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. ||
hgt,h;i hgplqdm jpld lk lqhuthj hgslkm hgplqdm hgslkm hgt,h;i |
|
|
24-08-2016, 07:15 PM | #2 |
|
رد: الفواكه الحمضية تحمي من مضاعفات السمنة
سسلمت..يمنـآآكـٍِ..عـ/الإنتقـآآء..والج ـلب..المميز
لاحرمنـآآ..المولى..هذآآ..التوآآجد..والحضور ننتظر..جديدكـ..المميز تحيتي |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مضاعفات, الحمضية, السمنة, الفواكه, تحمي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفواكه الحمضية.. أحدث علاج لمحاربة حصى الكلى | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 22-08-2016 01:11 PM |
حمية الفواكه ..رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 15-09-2014 09:19 PM |
فوائد الزعتر: مضاد حيوي دون مضاعفات | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 19-06-2014 12:46 PM |
مقادير كيك الفواكه 2013 ، كيفية تحضير كيك الفواكه 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 04-11-2013 08:48 AM |
كيكه الفواكه بالكسترد 2013 , كيك الفواكه 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 30-05-2013 02:44 AM |