هدي هدي و طول بالك واقرا للاخر

طول بالك واقرا للاخر اقل من دقيقتين من وقتك: مو عيب انكم "متان"عيب انك تعاند مو عيب انك "مكرش"عيب انك تقول مالي حل مو عيب انك اضطريت انك تلبس ثلاث اكسات لارج عيب انك تقرر تهمل نفسك مو عيب انه وزنك عالميزان رقم ما يسرك عيب انك تيأس وتكره نفسك الى مستوى اللي ما تهمك صحتك ولا شكلك للي يعاني من الوزن الزايد ويعتقد انه الشحم اللي شايله هو "شخصه" احب اقول لك انك غلطان شحمك مو انت شحمك امر عارض رده فعل ونتيجه لطبيعه حياة بطريقه معينه غير هالطريقه بالتدريج خطوه خطوه ووقف تركيز عالشكل وعالرقم اللي عالميزان وخل هدفك حياة سليمه باطباع صحيحه معتدله وتشوف بعدها انت بنفسك شلون بيكون شعورك بعدها شكلك ووزنك بيكونون مكسب تلقائي ثانوي مثل ما انه في ناس يحتاجون الشده في ناس محبطين يحتاجون من يرفع معنوياتهم هذا الاسلوب بالطرح في الغالب ما يجدي نفع مع اللي نظامه "ياعمي طير زين" لانهم اصعب واعند فئه على وجه الارض فئه مثقفه وتعرف الصح من الغلط وتكمل بالغلط ومو بس تعاند يحبطون اللي توه مبلش يشد حيله بعد المبتدئين: سكر اذنك وكمل بدربك واعرف انه الله سبحانه وتعالى اعطاك من فضله قدره مو بس تغير فيها حياتك الا حياة المئات من حولك وياجبل ما يهزك ريح تحياتي لكل من يعاني من وزن زايد وقاعد يتعب ويسعى ويتعلم ولكل مجتهد حتى لو ما يعاني من وزن زايد انتوا لكم مني تقدير خاص كفو عليكم قدها وقدود

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

i]d , ',g fhg; ,hrvh gghov

الله يعطيك العافيه .. في انتظار جديدك ..