اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-01-2023, 12:18 AM | #1 |
|
عشر علامات لنقص الحديد في الجسم
عشــرة علامـــات
لنقص الحديد فى الجسم ☑️ حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفي على علامات نقص الحديد فى الجسم لتتجنبى الإصابة به . 1- التعب والإرهاق : الجسم يستخدم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين . وعندما يقل لديكِ عدد خلايا الدم الصحية ، تبدئين الشعور بالإرهاق والتعب . 2- صعوبة التركيز : التجميع العصبى قد يتغيير عند نقص الحديد من الجسم ، مما قد يؤدى إلى صعوبة التركيز . 3- اللامبالاة : هو نتاج آخر للتجميع العصبى وتغيراته الناتجة عن نقص الحديد والذى يؤدى إلى عدم الاكتراث بأى شىء . 4- صعوبة التنفس واللهاث : عند أقل مجهود تلهثين ، وذلك لنقص الأوكسجين فى الدم نتيجة نقص الحديد . 5- شحوب الجلد : ينتج عن انخفاض خلايا الدم الصحية وانخفاض تدفق الدم . 6- صعوبة_القيام_بالتمرينات_العادية : نقص نسب الحديد فى الجسم تقلل من قوة تحملكِ وتجعلكِ غير قادرة على القيام بالتمارين التى كنتِ تعتبرينها سهلة فيما سبق . 7- آلام العضلات : نقص الحديد يمنع العضلات من استعادة قوتها بسهولة مما يجعلك تتألمين عند ممارسة التمارين الرياضية . 8- تقصف الأظافر : هشاشة وتقصف الأظافر يظهر بسبب نقص الحديد فى الجسم . 9- الإصابة_بالعدوى_بصورة_متكررة : خاصةً الأمراض التنفسية هى من أعراض نقص الحديد فى الجسم . 10- لون البول المائل للإحمرار : نقص الحديد يتسبب فى امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة مما ينعكس على لون البول . دمتم سالمين
uav ughlhj gkrw hgp]d] td hg[sl hg[]d] hg]sl |
|
03-02-2023, 10:08 AM | #2 | |
|
رد: عشر علامات لنقص الحديد في الجسم
يعطيك العافية يالغلا , ولاتحرمينا جديدك المميز
|
|
|
03-02-2023, 04:18 PM | #4 | |
|
رد: عشر علامات لنقص الحديد في الجسم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لنقص, الجديد, الدسم, علامات |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علامات التعطش في الجسم وسببها وعلاجها | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 14-01-2021 12:44 PM |
علامات ظهور نجم سهيل | الغارس | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 1 | 12-08-2019 01:04 PM |
9 علامات تدل على تميُزك | الغارس | آنآقة آدم ‘ | 4 | 12-09-2018 10:02 AM |
خلطة روعه لتنظيف الجسم 2013 ، تنظيف الجسم بماء الورد 2013 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 31-12-2013 07:41 AM |
خلطه لتوحيد لون الجسم والوجه ، خلطه لتفتيح الجسم ، خلطه مضمونه لتوحيد اللون 2013- 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 20-06-2013 11:24 PM |