أمراض يحميك منها العناق الأسرى أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغط

01-05-2024, 09:00 PM

أمراض يحميك منها العناق الأسرى أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغط

العناق الأسرى أو ما بين الأصدقاء، هل يؤثر بالإيجاب على الصحة النفسية والجسدية، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع therapybrands المعنى بالصحة النفسية والعقلية.

العناق يقى من الأمراض النفسية

العناق الدافئ الأسرى، له فوائد نفسية منها:

احترام الذات
يجعلك تحترم ذاتك قبل أن تقدر من تحتضنه، يعزز قيمتك، كالمرآة الجميلة، يريك بسهولة أهميتك ومكانتك، من خلاله تشعر بذاتك تضخم مشاعرك تجاه ذاتك وتجعلك تحب نفسك أكثر

يعزز المزاج الجيد والسعادة
فإن العناق له فوائد عديدة للصحة النفسية والعقلية، والتى من بينها أنه يعزز من تقدير الإنسان لذاته، فالعناق، خاصة عناق العائلات أو الأصدقاء يعزز من درجة سعادتنا والمزاج الجيد

يقلل من الآثار النفسية والاضطرابات غير الجيدة لضغوط الحياة، فهو شفاء ودواء لأوجاع أرواحنا، بل توالت هذا الفعل الجسدي البسيط، والساحر، لتخرج لنا بنتائج مبهرة مؤكدة أن العناق لا يمنحنا شعورا جيدا ودافئا فقط، بل إنه يعزز من سلامة عقولنا، ورجاحة فكرنا، وقدرتنا على الشعور الأكثر بالسعادة.

يقى من الإصابة بنوبات الاكتئاب والعزلة
العناق الهادئ الدافى يعزز من الصحة لنفسية، يقى الاضطرابات النفسية، فهو يقى الإصابة بالتوتر ونوباته، وكذلك القلق الحاد والغضب العارم، فهو يحد بشكل كبير من فرص الإصابة بهذه الاضطرابات ونوباتها.

فوائد صحية حقيقية للعناق
أما الفوائد الصحية الجسدية الظاهرة والحقيقة للحضن، فتلك التى يوضحها تقرير نشر فى موقع saatva الذى أكد أنه يساعد على تخفيف الشعور بالألم الجسدى لدى الكثيرين، فهو يساعد على تقليل رسائل الألم التى تصل إلى الدماغ تدريجيا، نتيجة الدعم وموازنة الطاقة تدريجيا مما يعطى هذا الشعور بالراحة، كذلك يخفف من نسب ضغط الدم بشكل عام، لأنه يزيد من هرمون الاوكسيتوسين، وكذا يقلل من اضطرابات النوم والارق وغيرها من مشكلات النوم العميق، بالإضافة لما سبق فإن الحضن يساعد على تعزيز دفاعات الجسم ضد الاصابة بالمرض، لأنه يعزز من المناعة ومستوياتها، كما أنه يحد من الإصابة بمشكلات القلب المختلفة.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

Hlvhq dpld; lkih hgukhr hgHsvn Hfv.ih hgh;jzhf ,hvjthu hgqy' Hfv.ih lkih hglwvd hgh;jzhf hgukhr hgqy' dpld;

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أطعمة تعزز الذاكرة بعد سن الـ 50 أبرزها الأسماك الزيتية والتوت	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	28-10-2023 03:08 PM
فوائد فيتامين ب 6 لصحتك أبرزها تقوية العضلات	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	15-06-2023 03:49 PM
فوائد لتناول القرع أبرزها فقدان الوزن	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	28-08-2022 09:10 PM
أعراض الاكتئاب عند الأطفال‎ , اسباب الاكتئاب 2013	غصة الوريد	_ الحياة الأسرية والأجتماعية	1	10-07-2013 02:42 AM
علاج الاكتئاب 2014 ، معلومات عن الاكتئاب 2014	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	04-06-2013 09:06 AM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
أمراض يحميك منها العناق الأسرى أبرزها الاكتئاب وارتفاع الضغط

	تذكرنــي