اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-09-2016, 10:57 PM | #1 | |
|
فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر
جميعنا يحب شرب الشاي، وإلى جانب أنه محفز جيد للجسم فله العديد من الفوائد الأخرى، ولكن نوع الشاي والإضافات التى تستخدمها معه لها أيضاً دورها، ويتمتع الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد منها: استبدل الشاي الأسود بالشاي الأخضر : على الرغم من أن الشاي الأسود والشاي الأخضر يخرجان من نفس النبات إلا أن الشاي الأخضر يمر بعمليات أقل خلال تصنيعه مما يجعله يحتفظ بمكوناته المفيدة بشكل أكبر وخاصة المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على حماية الخلايا وتأخير التقدم في السن وتقي من السرطان، كما أنه يحتوي على كمية أكبر من الفيتامينات والمعادن ويمكنك إضافة نكهة من الزنجبيل أو الياسمين إليه. الشاي الأخضر لإنعاش وتنشيط الجسم : من أهم فوائده زيادة النشاط وطاقة الجسم خاصة في أيام الشتاء بالإضافة إلى تحسين التركيز و الذاكرة, إلى جانب أنه أكثر تأثيراً في إمداد الجسم بالسوائل عن الماء لاحتوائه على فيتامينات ب 6 وب12 وأحماض أمينية وحمض الفوليك. مفيد للقلب : شرب 4 أكواب يومياً يقلل من فرصتك للإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على مضادات الأكسدة, حيث وجدت دراسة يابانية طويلة المدى، أن شاربي الشاي الأخضر من الرجال قلت نسبة إصابتهم بمعدل 22% والنساء بمعدل 31% عن الذين لا يشربونه إلى جانب انخفاض نسبة الإجهاد النفسي بنسبة 30% لدى المشاركين، كما أثبتت ذلك العديد من الدراسات الأخرى في أماكن أخرى من العالم. يحسن من حالة الأسنان : يحتوي الشاي الأخضر على الفلورايد وهو مفيد للأسنان, كما أشارت بعض الدراسات الحديثة لاحتوائه على مضادات للبكتريا والتى تحافظ على الأسنان من التسوس فننصحك بالاتجاه إلى الشاي الأخضر فهو أكثر فائدة من المشروبات الغازية ولا يحتوي على أضرارها. الجلطات ومرض السكري والسرطان : يعمل الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم مما يسبب ارتخاء الأوعية الدموية، كما أن مضادات الأكسدة تخفض من الكوليسترول المضر في الدم والذي يسبب أمراض القلب والتأثير المضاد للالتهاب له يقي من الجلطات ومرض السكر والسرطان. يحافظ على وزنك : كما أنه يزيد من طاقة الجسم فهو يساعدك أيضاً على فقدان الوزن لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية، فيمكنك استخدامه في نظامك الغذائي بدل من مشروبات كثيرة تحتوي على السكريات أو الدهون ويمكن إضافة بعض الليمون إليه ليعطي نكهة جيدة. ||
t,hz] gh juvtih uk hgahd hgHoqv hgahd juvtih |
|
|
26-09-2016, 10:05 AM | #2 | |
|
رد: فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأخضر, الشاي, تعرفها, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والنعناع | مُزُنْ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 19-09-2016 05:07 AM |
الشاي الأخضر وتساقط الشعر | منال نعمه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 15-04-2016 10:11 AM |
سموثي الشاي الأخضر للرجيم | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 08-06-2015 07:01 AM |
الشاي الأخضر... دواء فعال للشيخوخة! | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 12-03-2014 09:40 AM |
الشاى الاخضر افضل الاقنعة للعناية بالبشرة 2013 ، طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر للبشرة 2013 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 18-08-2013 12:06 AM |