تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2018, 01:32 PM   #1
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:52 PM)
 المشاركات : 3,689 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي تخلصي من آلام الساقين



تخلصي من آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..

الجلوس الطويل والوقوف الطويل, النشاط الزائد ,السكري, التهاب المفاصل, السمنة, الشيخوخة,نقص التغذية, التهاب المفاصل كل هذه الأسباب وغيرها من ظروف صحية خطيرة أخرى تعد السبب في آلام الساقين.
دعي لقدميك نصيبا من الرعاية والإهتمام بعلاجات منزلية بإمكانها أن تنهيك من عناء آلام القدمين الحادة.
تخلصي آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..


ـ أولا المياه المالحة: نقع القدمين لأكثر من خمس عشرة دقيقة في الماء الساخن وإضافة ملعقة كبيرة من الملح إليها علاج أكيد لتخفيف التعب في وقت قريب جدا.
ـ ثانيا الزيوت العطرية: غمس القدمين في وعاء من الماء الساخن الممزوج بأربع قطرات من كل من زيت الكافور وزيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت النعناع لمدة 10 دقائق كفيل بذهاب الألم.
ـ ثالثا كمادات الثلج: التدليك بالثلج المجروش في كيس من البلاستيك أو منشفة بحركات دائرية على المنطقة المؤلمة من المؤكد أنه سيوفر الإغاثة للمصاب
ـ رابعا الماء الساخن والبارد: وضع الرجلين بالتناوب في وعائين واحد من مملوء بالماء الساخن لمدة 3 دقائق والآخر في بالماء البارد لمدة دقيقة وتكرير العملية ثلاث مرات تساعد في تخفيف الألم
ـ خامسا رفع الساقين: الحفاظ على القدمين مرتفعة لإراحة الساقين يؤثر بشكل كبير على تحفيف الألم والحد من التوتر..




jogwd lk Nghl hgshrdk hgshrdk



 


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2018, 05:36 PM   #2
البسمة
~¦ رغد جديد ¦~


الصورة الرمزية البسمة
البسمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2217
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : 01-11-2018 (05:36 PM)
 المشاركات : 31 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



يعطيك العآفيـه
وبِ إنتظآر جديدك
تقديري لك


 


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 06:23 AM   #3
جنون انثى



الصورة الرمزية جنون انثى
جنون انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:20 AM)
 المشاركات : 7,558 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



شكرا لك ع الطرح
لاعدمنا جديدك
ودي ووردي..~


 
 توقيع : جنون انثى


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 03:01 PM   #4
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:52 PM)
 المشاركات : 3,689 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



كل الشكر لكرم المرور على الموضوع
جنون انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 03:01 PM   #5
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:52 PM)
 المشاركات : 3,689 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



كل الشكر لكرم المرور على الموضوع
البسمة



 


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2018, 02:12 PM   #6
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:29 PM)
 المشاركات : 15,371 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



يعطيك العافية , وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2018, 04:36 PM   #7
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:52 PM)
 المشاركات : 3,689 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



اشكركم على المرور الكريم




الاخت جمان


 


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2018, 09:06 AM   #8
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 18-11-2018 (12:37 PM)
 المشاركات : 28,110 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2018, 04:08 PM   #9
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 18-11-2018 (01:52 PM)
 المشاركات : 3,689 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



اشكركم على المرور الكريم


الاخت مزن




 


رد مع اقتباس
قديم 17-11-2018, 10:05 AM   #10
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 17-11-2018 (12:00 PM)
 المشاركات : 15,306 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الساقين



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آلام, الساقين, تخلصى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا تشعر بالام الساقين بعد الرياضة جنون انثى - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 09-10-2017 09:12 AM
تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة عبدالله بوطرف _ الحياة الأسرية والأجتماعية 2 02-11-2015 03:20 PM
الاهمية الطبية لماء الزعتر 2014، الاستخدامات العلاجية لماء الزعتر جنون انثى - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 12-09-2013 08:22 PM
تخلصي من السليوليت ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 02-06-2013 11:34 PM
تخلصى من السلوليت ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 08-09-2012 01:46 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:38 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @