اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-02-2018, 04:56 PM | #1 |
|
بيتزا الدجاج لرجيم متوازن
المقادير - عجينة البيتزا : 250 غراماً (الجاهزة) - صلصة طماطم : نصف كوب - بندورة : 2 حبة (مفرومة ناعم) - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - الفطر : كوب (مقطع شرائح) - جبنة شيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم) - زيتون أسود : نصف كوب (مقطع) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) طريقة التحضير 1. سخني الفرن على درجة حرارة 200. 2. مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق. 3. وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون. 4. انثري الجبنة المبشورة على الوجه وأدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة. صحة وهنَا بيتزا الدجاج لرجيم متوازن Des1rg.gif .
fdj.h hg][h[ gv[dl lj,h.k gv[dl hg][h[ |
|
08-02-2018, 05:44 PM | #3 | |
|
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
متوازن, لرجيم, الدجاج, بيتزا |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن | اية لوكا | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 27-09-2015 09:27 AM |
بيتزا الشوفان للتخسيس ، طريقه عمل بيتزا الشوفان للرجيم | مستقبلي | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 17-08-2015 11:07 PM |
بيتزا - اكله البيتزا 2013- تحضير وصفه بيتزا 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 09-02-2014 10:22 AM |
بيتزا جميلة جدا 2014 , بيتزا بفواكة البحر 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-10-2013 11:13 AM |
أهم الإرشادات والنصائح المفيدة لغذاء متوازن وكله صحّة نتمنى أن تستفيدوا منها: | ام راشد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 7 | 05-09-2012 07:57 PM |