اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
09-03-2016, 02:24 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
البروكلي يحميك من دهون و سرطان الكبد
:
البروكلي أشهر النبات الغنية بالفتيامينات و المعادن الأساسية و بمضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة و الكبد من التليف و أشارت الدراسات الطبية مؤخراً أن البروكلي يحمي من خطر الإصابة بدهون و سرطان الكبد و سوف توضح الأجزاء التالية لهذه المقالة تفاصيل الدراسة .Broccoli protects you from fat and liver cancer فوائد البروكلي : تكمن فوائد البروكلي في احتوائه على مجموعة عناصر غذائية هامة كالتالي – البروكلي غني بالكاليسيوم الذي يحتاجه الجسم لبناء العظام . – يحتوي البروكلي على عنصر الماغنيسيوم اللازم لانتاج الطاقة . – البروكلي غني بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية العضلات . -يحتوي البروكلي على عنصري الحديد اللازم للتخلص من فقر الدم و عنصر البوتاسيوم . – يحتوي البروكلي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان . شاهد مقال : اسماء مضادات الاكسدة العالية في الخضروات والفواكه ما المقصود بدهون الكبد : دهون الكبد من أخطر الأمراض التي تسبب في تدمير جهاز الكبد و يصاب الأنسان بذلك المرض نتيجة لحدوث خلل و اضطراب بأيض الدهون بالكبد مما يؤدي الى تراكم هذه الدهون بداخل أنسجة الكبد مما يؤدي الى الأصابة بالتهاب الكبد الدهني . مضاعفات الإصابة بدهون الكبد : يعجز الكبد عن أداء وظائفه و يتضاعف المرض فيؤدي الى الأصابة بتليف الكبد الذي يؤدي الى الفشل الكبدي و من ثم يحتاج المريض الى زرع كبد و قد يتدهور الأمر ليصل الى الإصابة بسرطان الكبد . عوامل الأصابة بدهون الكبد : شاهد مقال : خطورة دهون الكبد – الأسراف في تناول الكحوليات . – اضطراب و خلل البكتيريا المعوية . – الاصابة بالسكري و ارتفاع ضغط الدم . – زيادة نسب الدهون و ارتفاع الكوليسترول . – سوء التغذية و الاسراف في تناول الأطعمة العامرة بالزيوت و الدهون . – العوامل الوراثية التي تعرف ( بعوامل الكبد الموروثة ) . – الاصابة بأمراض المناعة الذاتية . أعراض الاصابة بدهون الكبد : – الكسل و الخمول . – فقدان الوزن بكل مبالغ فيه . – الإصابة بالإعياء الشديد . – حدوث آلام في الجزء العلوي الايمن من البطن . كيفية يتم الكشف عن الأصابة بدهون الكبد : يتم الكشف عن المرض بأستخدام الموجات الفوق صوتية و الرنين المغناطيسي و من الممكن أخذ عينة من الكبد للكشف عن الندوب و الالتهابات و ذلك لمزيد من الدقة لطبيعة الحالة المرضية . دراسة أمريكية ” البروكلي ” يحميك من دهون و سرطان الكبد :أجمع مجموعة من الباحثين من جامعة إلينوى بزعامة الطبية اليزابيث جيفري أن الأصابة “بدهون الكبد ” مرض الكبد الدهني ” أو مرض الكبد الدهني الغير كحولي يعمل على تدهور حالة الكبد و يرفع خطر اصابته بسرطان الكبد و من خلال فحص القيمة الغذائية للبروكلي تبين أنه غني بمضادات الأكسدة و الفيتامينات كفيتامين “سي ” و الألياف التي تحد من خطر الأصابة بتراكم الدهون و الأورام السرطانية و خلصت نتائج الاطباء الى ما يلي نتائج الدراسة الطبية – تناول البروكلي و الخضراوات من ثلاثة مرات الى خمسة مرات أسبوعياً يحد من الاصابة بعدة أورام سرطانية من بينها سرطان الكبد ، و سرطان الثدي ، و سرطان البروستاتا . – أكد الأطباء بزعامة ” اليزابيث ” أن السمنة تعد المسبب الأول للاصابة بدهون الكبد خاصة عند الرجال . – وضح الأطباء أن الأمريكين جميعهم أطعمة غنية بالدهون و السكريات و هذه الأطعمة جميعها تتراكم في الكبد و تتحول الى دهون تصيب الكبد مما يسبب تليف و سرطان الكبد . نصائح طبية للوقاية من الإصابة بدهون و سرطان الكبد : – اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون . – فقدان الوزن الزائد . – ممارسة التمارين الرياضية . – الابتعاد عن شرب الكحوليات . – ضبط السكري و الحد من ارتفاعه . – تناول طبق سلطة خضراوات يومياً يحتوي على مضادات الأكسدة كالبروكلي و الخضراوات الورقية الداكنة كالجرجير . – شرب لترين من الماء يومياً . :: المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، hgfv,;gd dpld; lk ]i,k , sv'hk hg;f] |
|
09-03-2016, 04:34 PM | #2 | |
|
رد: البروكلي يحميك من دهون و سرطان الكبد
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ
|
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اماكن تستحق الزيارة في صيف 2016 | جواهر~ | منتدى العرب المسافرون | 6 | 07-04-2016 09:37 AM |
الكشف عن مجموعة لوحيات Galaxy Tab 3 | نبضات مجروحه | - صَخب آلجوآل | 4 | 29-01-2014 09:49 AM |
طبيب الصحة النفسية يرفض الكشف على "مسلح الطائف" | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 5 | 14-08-2012 07:45 PM |