اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-07-2023, 01:44 AM | #1 |
|
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات
كشف فريق بحثي عن ضرر بالغ يتسبب فيه استخدام وسائل التواصل
الاجتماعي، موضحاً أنها تؤدي إلى تأخر النوم ثلاث ساعات. وبيَّن الباحثون، الذين ينتمون إلى جامعة ديوك الأمريكية، أن ثمة ارتباطاً سببياً بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المساء وتأخر النوم، وذلك حسبما أفاد موقع «إعلام دوت كوم»، نقلاً عن وذكروا أنهم اعتمدوا، في دراسة علمية أجروها، على تحليل 120 مليون مشاركة نشرها 44 ألف مستخدم على مدى 15 عاماً، ما مكَّنهم من قياس تأثير النشر عبر «السوشيال ميديا» في وقت النوم العادي. ووجدوا أن النشر على أحد مواقع التواصل الاجتماعي في المساء قد يؤخر وقت نوم الأشخاص العادي إلى نحو ثلاث ساعات. وأظهرت الأبحاث السابقة أن التعرض للضوء الأزرق، مثل الضوء المنبعث من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر اللوحية، يؤدي إلى مشكلات في النوم، مؤكدين أنه يتداخل مع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم. ويرجع السبب الآخر في ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الدوبامين بسبب توقع التفاعل على المنشور، ما يجعل من الصعب على الدماغ الاسترخاء والنوم من جراء زيادة هذا الهرمون الذي يسهم في النشاط العقلي واليقظة، وكلاهما لا يُفضي إلى النوم.
hsjo]hl ,shzg hgj,hwg hgh[jlhud dcov hgk,l 3 shuhj hgj,hwg hgk,l hsjo]hl dcov shuhj |
|
10-07-2023, 10:21 AM | #2 | |
|
رد: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات
أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك
|
|
|
11-07-2023, 04:12 AM | #3 | |
|
رد: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
11-07-2023, 04:41 PM | #4 | |
|
رد: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات
الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاجتماعي, التواصل, النوم, استخدام, يؤخر, ساعات, وسائل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أهمية وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي | الغارس | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 0 | 27-06-2019 10:46 AM |
عاقبة انقطاع التواصل الاسري الاجتماعي | الغارس | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 1 | 23-10-2018 02:47 PM |
ضريبة في أوغندا على استخدام وسائل التواصل الإجتماعي "لأنها تشجع النميمة" | الغارس | - صَخب آلجوآل | 3 | 09-07-2018 11:12 PM |
هل فكرت لماذا مواقع التواصل الاجتماعي مجانية ? | مُزُنْ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 3 | 02-08-2017 06:53 PM |
التعلم التفاعلي من خلال مواقع التواصل الاجتماعي | غصة الوريد | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 4 | 20-03-2017 02:50 PM |