اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-05-2023, 04:33 PM | #1 |
|
اكتشاف فائدة جديدة لتناول الجوز بانتظام
يعتبر الجوز أو ما يسمى في بعض البلدان بـ "عين الجمل" من المكسرات المحببة لدى الكثيرين بفضل طعمه المميز وفوائده الصحية الجمة، فالجوز يلعب دوراً كبيراً في تعزيز صحة القلب والعظام ويكافح السرطان ويساعد في تحسين عمليات الأيض وغيرها من الفوائد الكثيرة. غير أن دراسة إسبانية كشفت أن تناول الجوز بانتظام يساعد على النمو الذهني لدى المراهقين. ويحتوي الجوز على أحماض دهنية من فئة "أوميغا 3" التي لها دور مهم في نمو العقل، لا سيما في المراحل المبكرة من العمر. ويقول الباحث جوردي جولفيز، رئيس فريق الدراسة من معهد أبحاث الصحة في برشلونة، إن "مرحلة المراهقة تنطوي على تغيرات حيوية وتحولات هرمونية تحفز نمو الفص الأمامي للمخ، وهو لجزء المسؤول عن الوظائف الذهنية لدى الإنسان، ومن ثم إذا ما حصلت الخلايا العصبية في تلك المنطقة على المغذيات اللازمة فإنها سوف تتلاحم بشكل أفضل". وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية (Clinical Medicine)، قام الفريق البحثي بتقسيم مجموعة تضم 700 من طلاب المدارس الثانوية في مختلف أنحاء مدينة برشلونة الإسبانية تتراوح أعمارهم بين 11 و16 عاما إلى فئتين، على أن تحصل فئة منهما على 30 غراما من الجوز يوميا لمدة 6 أشهر. وتوصل الباحثون إلى أن أفراد المجموعة التي تناولت الجوز طوال 100 يوم على الأقل (وليس بالضرورة كل يوم) زادت قدراتهم على التركيز، مع تراجع أعراض متلازمة فرط الحركة لمن يعانون من هذه المشكلة من بين أفراد هذه المجموعة. وأكد جولفيز أن المجموعة التي لم تحصل على الجوز "لم تطرأ عليها أي تغيرات بطبيعة الحال"، مضيفا أن هذه التجربة تثبت أن تناول وجبة صحية مهم لتحقيق النمو الذهني والنفسي للمراهقين.
h;jaht thz]m []d]m gjkh,g hg[,. fhkj/hl hg[ks h;jaht fhkj/hl []d]m |
|
09-05-2023, 05:27 PM | #2 | |
|
رد: اكتشاف فائدة جديدة لتناول الجوز بانتظام
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
10-05-2023, 10:09 AM | #3 | |
|
رد: اكتشاف فائدة جديدة لتناول الجوز بانتظام
الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتناول, الجنس, اكتشاف, بانتظام, جديدة, فائدة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فائدة صحية جديدة لتناول الشوكولاتة | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 24-06-2017 10:51 PM |
تناول الأسبرين بانتظام يقلل خطر الإصابة بالسرطان | خلود عز | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 31-03-2016 03:16 AM |
لماذا يغني تناول التفاح بانتظام عن زيارة الطبيب؟ | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 12-10-2015 09:07 AM |
26 فائدة للزبادي ، فائدة الزبادي ، اهمية الزبادي للجسم 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:16 PM |
فطائر رمضانية 2013،فطيرة الجوز بالشوكولاته 2013، طريقة عمل فطائر الجوز 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 06-06-2013 10:41 PM |