اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27-09-2023, 07:03 PM | #1 |
|
شوربة البروكلي للدايت
المقادير - الزبدة : ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الكرفس : عود (ساق / مفروم) - الثوم : فصّان (مفروم) - الزعتر : ملعقة صغيرة (أو بقدونس / مفروم وطازج) - البروكولي : 8 اكواب (مفروم) - الماء : 2 كوب - مرق دجاج : 4 اكواب - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضير في قدر على نار متوسطة، سخني الزيت والزبدة، ثم أضيفي البصل والكرفس، وتطهى المكونات مع التحريك حتى تنضج. يضاف الثوم والزعتر (أو البقدونس) مع التحريك لمدة 10 ثواني. أضيفي البروكلي ثم الماء، والمرق، والملح، والفلفل، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج لمدة عشر دقائق لتصبح طرية جداً. اهرسي الشوربة في الخلاط حتى تصبح ناعمة ثم قدميها.
a,vfm hgfv,;gd gg]hdj hgfv,;gd |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للدايت, البروكلي, شوربة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بان كيك الشوفان للدايت | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 22-06-2020 10:58 AM |
شوربة البروكلي الصحية | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 22-12-2016 03:28 PM |
شوربة البروكلي |اكلات صحية رمضانية | فرحةعمري | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 02-06-2015 06:30 PM |
شوربة الرجيم ,طريقة عمل شوربة الخضار للدايت | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 08-12-2014 08:05 AM |
طريقة تحضير شوربة البص الفرنسية 2014 , خطوات اعداد شوربة البصل | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 24-05-2013 02:52 AM |