اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-06-2023, 03:09 PM | #1 |
|
الخوخ يحتوى على الألياف ويساعد فى ضبط الكوليسترول بالدم
يوصي الخبراء بأن الفاكهة "رائعة" لخفض الكوليسترول، وأظهرت الدراسات أيضًا أن الفاكهة يمكن أن تساعد في ضبط مستويات ضغط الدم. لماذا الكوليسترول ضار بالنسبة لك إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهذا يعني أن لديك الكثير من المواد الدهنية في دمك، وأوصت شونا ويلكينسون، استشارية التغذية المسجلة في Freshcano ، بإضافة الخوخ إلى نظامك الغذائي إذا كانت لديك مخاوف بشأن مستويات الكوليسترول لديك. قالت: "الخوخ رائع للحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة"، تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ومصدر كبير للألياف." الألياف يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول بعدة طرق وقالت: "الألياف القابلة للذوبان لديها القدرة على الارتباط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي، مما يمنع امتصاصه في مجرى الدم". يعد النظام الغذائي أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة هي المساهم الأكبر، ومع ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول.
hgo,o dpj,n ugn hgHgdht ,dshu] tn qf' hg;,gdsjv,g fhg]l hgo,o hg;,gdsjv,g fhgpl dpj,d |
|
13-06-2023, 02:36 PM | #2 | |
|
رد: الخوخ يحتوى على الألياف ويساعد فى ضبط الكوليسترول بالدم
الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم
|
|
|
15-06-2023, 03:56 PM | #3 | |
|
رد: الخوخ يحتوى على الألياف ويساعد فى ضبط الكوليسترول بالدم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
16-06-2023, 01:54 PM | #4 | |
|
رد: الخوخ يحتوى على الألياف ويساعد فى ضبط الكوليسترول بالدم
أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك
|
|
|
17-06-2023, 10:12 AM | #5 |
|
رد: الخوخ يحتوى على الألياف ويساعد فى ضبط الكوليسترول بالدم
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الألياف, الخوخ, الكوليسترول, بالحم, يحتوي, ويساعد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفواكه التي تحتوي على الألياف والماء | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 01-02-2021 08:38 AM |
باذنجان بالخل والثوم ,وصفات 2019 | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 16-06-2019 01:05 PM |
الكالسيوم يقوي العظام ويساعد على إنقاص الوزن ايضا | شمرية | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 09-08-2015 12:18 AM |
وصفة عمل كوكتيل الخوخ ,2013 كوكتيل الخوخ و المشمش2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 23-04-2014 02:47 PM |
كبه البطاطس بالحم | ام راشد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 7 | 10-01-2013 04:45 PM |