رجيم الأناناس للتخسيس وانقاص الوزن بسرعة

09-03-2014, 10:48 PM

رجيم الأناناس للتخسيس وانقاص الوزن بسرعة

رجيم الأناناس للتخسيس وانقاص الوزن بسرعة

يتسلل الملل إلى جميع السيدات اللواتي يتابعن برنامج حمية معين، والسبب هو أنها تحتاج إلى وقت طويل للحصول على النتائج المبتغاة، وفي سبيل تقديم كل جديد نقدم لك حمية سريعة للمساهمة في عملية التخسيس، وهي حمية الأناناس؛ حيث يعتبر ريجيم الأناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن.
ما ريجيم الأناناس؟
ويحتوي الأناناس على العديد من الفوائد أهمها:
• تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.
• الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات.
• يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.
• تناول الأناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.
أما برنامج نظام حمية الأناناس:
للحصول على أفضل النتائج استخدمي الأناناس الطازجة.
- الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.
- وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.
- الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.
- وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.
- العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

v[dl hgHkhkhs ggjosds ,hkrhw hg,.k fsvum hgHkhkhs hg,.k fsvum v[dl

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عصير الأناناس بالكركديه ، وصفة عمل عصير الأناناس بالكركديه 2014	غصة الوريد	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	2	10-03-2014 12:01 AM
وصفات ناجحه وسريعه للتخسيس بالاعشاب	مُزُنْ	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	16-01-2014 02:28 PM
ليس الالم في رحيل من نحب / ولكن الالم في رحيل ارواحنا	حنين	قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘	2	05-10-2013 08:01 AM
فوائد الزنجبيل للتخسيس 2014	غصة الوريد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	02-06-2013 10:43 PM
رمزيات رحيل للايفون 2013 - افضل رمزيات ايفونيه رحيل 2014	حنين	-خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media	2	23-05-2013 11:39 PM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
رجيم الأناناس للتخسيس وانقاص الوزن بسرعة

	تذكرنــي