اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-02-2013, 07:47 AM | #1 | |
|
العناية بالبشرة باستخدام الماء والعسل والتوت البري 2013
:
سن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب المرأة، تتعالى نواقيس الخطر، وينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها، لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن أن تتعايش المرأة مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة. وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيى بالماء وبدونه تذبل. وإلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة: - تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على أن تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير. - ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الغليسرين وحده يسمر لون البشرة. في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (س) وستلاحظين بعد فترة قصيرة أن بشرتك أصبحت أكثر ليونة وحيوية ونعومة. - حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليك الوجه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة. - تنظيف عميق للبشرة مرة كل شهر، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس. - أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد. - أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم. - تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد. - احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. - وضع كمادات دافئة ثم باردة من البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ. - ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم. في المقابل أكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطاس الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية. - احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا
hgukhdm fhgfavm fhsjo]hl hglhx ,hgusg ,hgj,j hgfvd 2013 hglhx hgfvd hgukhdm fhgfavm fhsjo]hl ,hgj,j |
|
|
04-02-2013, 04:20 PM | #2 | |
|
رد: العناية بالبشرة باستخدام الماء والعسل والتوت البري 2013
عسآكّ عَ القوههَ
دمت ِ بخير / |
|
|
04-02-2013, 06:35 PM | #3 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: العناية بالبشرة باستخدام الماء والعسل والتوت البري 2013
الله يعطيك الف عافيه
دمتِ بخير |
|
|
05-02-2013, 02:37 PM | #4 | |
|
رد: العناية بالبشرة باستخدام الماء والعسل والتوت البري 2013
آلله يعطيك آلعآفيه ‘ قوآفل آلشكر لككِ |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013, الماء, البري, العناية, بالبشرة, باستخدام, والتوت, والعسل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلطة التوت البري مع الملح للعناية بالبشرة | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 8 | 20-01-2013 10:57 PM |
القرفه والجنزبيل لمحاربه البرد | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 13-01-2013 09:29 PM |
العناية بالبشرة لمنع ظهور التجاعيد | مُزُنْ | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 13-12-2012 10:17 PM |
خلطة الموز والعسل لشعر صحي وقوي ذو لمعان | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 8 | 11-12-2012 12:20 PM |
طريقة عمل خبز التمر والعسل | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 6 | 25-10-2012 10:44 PM |