اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21-12-2016, 03:26 PM | #1 | |
|
شوربة البروكلي الصحية
||
البروكلي من الخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان، ويحوي كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية، ولذلك قدمت صديقة ياسمين إبراهيم طريقة صحية لتحضير "شوربة البروكلي" و"كاري الدجاج بالمشروم". واستخدمت ياسمين إبراهيم في تحضير شوربة البروكلي الصحية خلال مشاركتها في البرنامج المذاع على قناة "سي بي سي" المكونات التالية: 1 بصلة – 4 عود كرفس - 2 فص ثوم – 1 كيلو بروكلي – 1 كوب سور كريم لايت - ورق لورا - زيت زيتون - مرقة - ملح – فلفل. أما في تحضير كاري الدجاج بالمشروم فاستخدمت المكونات التالية: 1 كيلو صدور دجاج – 1 بصلة - 2جزر - 4عود كرفس - مشروم شرائح – 3 كوب عصير طماطم - 1 ملعقة كبيرة كاري – 1 ملعقة كبيرة زعتر – 1 ملعقة كبيرة جنزبيل فرش - زيت زيتون – مرقة- ملح – فلفل. ||
a,vfm hgfv,;gd hgwpdm hgwpdm |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البروكلي, الصحية, شوربة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة البروكلي باللبن الزبادي للرجيم | اية لوكا | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-10-2015 09:09 AM |
شوربة البروكلي |اكلات صحية رمضانية | فرحةعمري | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 02-06-2015 06:30 PM |
شوربة الرجيم ,طريقة عمل شوربة الخضار للدايت | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 08-12-2014 08:05 AM |
طريقة تحضير شوربة البص الفرنسية 2014 , خطوات اعداد شوربة البصل | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 24-05-2013 02:52 AM |
البروكلي و فوائده | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-02-2013 06:22 PM |