اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-10-2016, 03:27 PM | #1 | |
|
طريقة عمل سلطة البرتقال دايت بالصور
تعتمد مكونات السلطة على الخس والبرتقال .. صوص خفيف .. قليلة السعرات وتناسب الجميع المكونات : خس روماني صغير الاوراق بقدونس نصف حزمة 4 برتقالات مقشوره ومزاله الالياف 3 ملاعق كبيرة سمسم محمص الصوص : عصير برتقاله ملعقة سكر ذرة ملح 3 ملاعق دبس رمان ملعقة خل ابيض يقطع الخس قطع كبيرة بعد التغسل والتنظيف والتجفيف نفرم البقدونس فرم ناعم نضيف البقدونس اعلى الخس .. نحمص السمسم قليلا نقشر البرتقالات ونزيل اللب الابيض ونفرز الالياف نضع شرائح البرتقال اعلى الخس .. ثم السمسم حتى موعد التقديم .. نضيف الصوص ملاعق كبيرة او الكمية المناسبة لحجم الطبق نخلط مقادير الصوص معا ترش بالصوص قبل التقديم حتى لا تذبل السلطة وبالعافية ||
'vdrm ulg sg'm hgfvjrhg ]hdj fhgw,v fhgw,v ]hdj sg'm |
|
|
08-10-2016, 04:44 PM | #2 | |
|
رد: طريقة عمل سلطة البرتقال دايت بالصور
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البرتقال, بالصور, دايت, سلطة, طريقة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الخس مع البرتقال والفجل لايت | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 07-10-2016 08:45 PM |
طريقة عمل سلطة البرتقال والشمندر اللايت | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 07-10-2016 08:12 PM |
طريقة عمل مربي البرتقال بالصور | هلا الصبا | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 24-02-2016 09:59 AM |
طريقة عمل كيك البرتقال 2013 - تحضير كيك البرتقال بالصور 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-06-2013 02:28 AM |
طريقة عمل سلطة حمضيات بالصور 2013 - تحضير سلطة حمضيات 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 24-05-2013 06:15 AM |