اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-11-2018, 12:32 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
تخلصي من آلام الساقين
تخلصي من آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..
الجلوس الطويل والوقوف الطويل, النشاط الزائد ,السكري, التهاب المفاصل, السمنة, الشيخوخة,نقص التغذية, التهاب المفاصل كل هذه الأسباب وغيرها من ظروف صحية خطيرة أخرى تعد السبب في آلام الساقين. دعي لقدميك نصيبا من الرعاية والإهتمام بعلاجات منزلية بإمكانها أن تنهيك من عناء آلام القدمين الحادة. تخلصي آلام الساقين بهذه الطرق السهلة.. ـ أولا المياه المالحة: نقع القدمين لأكثر من خمس عشرة دقيقة في الماء الساخن وإضافة ملعقة كبيرة من الملح إليها علاج أكيد لتخفيف التعب في وقت قريب جدا. ـ ثانيا الزيوت العطرية: غمس القدمين في وعاء من الماء الساخن الممزوج بأربع قطرات من كل من زيت الكافور وزيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت النعناع لمدة 10 دقائق كفيل بذهاب الألم. ـ ثالثا كمادات الثلج: التدليك بالثلج المجروش في كيس من البلاستيك أو منشفة بحركات دائرية على المنطقة المؤلمة من المؤكد أنه سيوفر الإغاثة للمصاب ـ رابعا الماء الساخن والبارد: وضع الرجلين بالتناوب في وعائين واحد من مملوء بالماء الساخن لمدة 3 دقائق والآخر في بالماء البارد لمدة دقيقة وتكرير العملية ثلاث مرات تساعد في تخفيف الألم ـ خامسا رفع الساقين: الحفاظ على القدمين مرتفعة لإراحة الساقين يؤثر بشكل كبير على تحفيف الألم والحد من التوتر..
jogwd lk Nghl hgshrdk hgshrdk |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
آلام, الساقين, تخلصى |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لماذا تشعر بالام الساقين بعد الرياضة | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 09-10-2017 08:12 AM |
تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة | عبدالله بوطرف | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 2 | 02-11-2015 02:20 PM |
الاهمية الطبية لماء الزعتر 2014، الاستخدامات العلاجية لماء الزعتر | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-09-2013 07:22 PM |
تخلصي من السليوليت | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 02-06-2013 10:34 PM |
تخلصى من السلوليت | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 08-09-2012 12:46 AM |