اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24-08-2023, 03:36 AM | #1 |
|
فوائد الجلوس بالبحر
فوائد الجلوس بالبحر تَخْفِيف التَّوَتُّر نَعْلَم جميعًا أَن شَكْل وَصَوْت الْبَحْر يَعْمَلَان معًا عَلَى تَخْفِيفِ التَّوَتُّر وَالتَّخَلُّصِ مِنْ الْإِجْهَاد فَعِنْدَمَا تَذْهَبُ إلَى الشَّاطِئ ، يَزْدَاد إفْرَازٌ جِسْمَك لهرمون السيروتونين ، وَهُو هرمون يَجْعَلَك تُشْعِر بِالسَّعَادَة وَالاِسْتِرْخَاء وَيُقَلِّل مِنَ التَّوَتُّرِ والقل . مُحَارَبَة الْعَدْوَى الْمَاءِ الْمَالِحِ يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ فِي الْتِئَام الْجُرُوح أَو مُحَارَبَة الْعَدْوَى والالتهابات الجِلْدِيَّة الْبَسِيطَة كَمَا يُسَاعِد الْمَاءِ الْمَالِحِ الْمُضَادّ للبكتيريا والفطريات فِي صِحَّةِ الغُدَّةُ الدَّرَقِيَّةُ أيضًا . الشَّمْس تعطيك جُرْعَة يَوْمَيْه مِن فِيتامِين د إذَا قُمْت بِرَحْلِه إلَى الشَّاطِئ ، فَإِن التَّعَرُّضِ لِلشَّمْسِ يَجْعَلَك تَحْصُلُ عَلَى جرعتك اليَوْمِيَّة مِن فِيتامِين (د) ، وَهَذَا الفيتامين ضَرُورِيٌّ لِبِنَاء الْعِظَام ، وجسمنا يَخْلُقُه مِنْ التَّعَرُّضِ لِأَشِعَّةِ الشَّمْسِ الْمُبَاشَرَة . صِحَّة الْجِلْد عَلَى الرَّغْمِ مِنْ أَنَّ الشَّمْسَ قَدْ يَكُونُ لَهَا إضْرَا عَلَى صِحَّتِك ، إلَّا عَنْ الرِّمَال تُعْتَبَر مُقَشَّرًا جَيِّدًا لِلْجِلْد وَالْقَدَمَيْن ، كَمَا أَنَّ التَّوَاجُد فِي الشَّمْسِ يَفْتَح مسامك أيضًا ، كَذَلِك السِّبَاحَة فِى الْمِيَاهِ الْمَالِحَةِ تُسَاعِد فِى إزَالَة البكتيريا الْمُسَبَّبَة لِحُبّ الشَّبَاب . نَوْم أَفْضَل مُجَرَّد الْمَشْيُ عَلَى الشَّاطِئِ هُوَ عَمَلُ شَاقٍّ بِسَبَب الِاسْتِقْرَار الَّذِي يتطلبه الْمَشْيُ عَلَى الرِّمَالِ ، وَعِنْدَما يَكونُ جِسْمَك متعبًا تَنَام بِشَكْل أَفْضَل ، بِالْإِضَافَةِ إلَى ذَلِكَ يُسَاعِدُك تَخْفِيف التَّوَتُّر وَالضَّغْط النفسى فِى حصولك عَلَى نَوْمِ أَفْضَل فِى اللَّيْل . التَّنَفُّس بِسُهُولَة أَكْبَر نَوْعَيْه الهَوَاءُ عَلَى الشَّاطِئِ تَجْعَلُك تَتَنَفَّس بِشَكْل أَفْضَل ، كَمَا أَنَّهُ أَفْضَلُ جَوّ بِالنِّسْبَة لِلْأَشْخَاص الَّذِين يُعَانُون مِن الرّبْو ، وَمَرَض الِانْسِدَاد الرِّئَوي الْمُزْمِن ، وَغَيْرِهَا مِنْ مَشَاكِل التَّنَفُّس . تَنْظِيم وَظَائِف جِسْمَك باليود اليود ضَرُورِيٌّ لأجسامنا ، حَيْث تَحْتَاج أَجْسَامُنَا إلَى اليود لِإِنْشَاء هرمونات الغُدَّةُ الدَّرَقِيَّةُ وَاَلَّتِي تتحكم فِي عَمَلِيَّة الْأَيْض والعديد مِنْ وَظَائِفِ الْجِسْم الحيوية الْأُخْرَى ، وتمتص بشرتك اليود الْمَوْجُودِ فِي الْبَحْرِ عِنْدَمَا تُسَبِّحَ فِي الْمَاءِ ‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘ دُمْتُم بصحةوسعادة """""""""""""" مِمَّا قَرَأْت .
t,hz] hg[g,s fhgfpv fhgfpv |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجلوس, بالبحر, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ديكورات عصريّة وعمليّة في غرفة الجلوس | غصة الوريد | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 3 | 10-07-2023 03:48 AM |
اجمل تصاميم غرف الجلوس 2013 | غصة الوريد | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 3 | 08-10-2013 11:13 AM |
قواعد الجلوس والإتيكيت حول مائدة الطعام | نبضات مجروحه | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 8 | 22-01-2013 10:21 PM |
أفكار رائعه لغرف الجلوس | نبضات مجروحه | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 10 | 14-01-2013 06:35 PM |
الجلوس الطويل والسمنه | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 7 | 09-01-2013 05:17 AM |