اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-05-2023, 09:18 PM | #1 |
|
أطعمة تُخفف وطأة الشيخوخة
أظهرت ورقة بحثية جديدة، أن أطعمة محددة، مثل: التفاح والتوت الأسود، التي تحتوي على مركبات الفلافونويد، لها فائدة كبيرة في الوقاية من الضعف الناتج عن الشيخوخة، الذي يؤدي إلى زيادة مخاطر السقوط والكسور والعجز والوفاة والتي يعاني منها ما بين 10 % إلى 15 % من كبار السن، وتشير الدراسة المنشورة، أمس، في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية، إلى أنّ مقابل كل جرعة يومية أعلى بمقدار 10 ملغ من الفلافونول، تقل احتمالات الضعف بنسبة 20 %، إذ يمكن للأفراد استهلاك 10 ملغ من الفلافونول بسهولة في اليوم؛ لأن ثمرة تفاح واحدة متوسطة الحجم، تحتوي على حوالي 10 ملغ من الفلافونول.
H'ulm jEott ,'Hm hgado,om hgado,om jEott |
|
26-05-2023, 05:35 PM | #3 | |
|
رد: أطعمة تُخفف وطأة الشيخوخة
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, الشيخوخة, تُخفف, وطلب |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اللحية تؤخر عوارض الشيخوخة والتجاعيد | الغارس | آنآقة آدم ‘ | 0 | 17-08-2019 11:53 AM |
9 عادات تسبب لكم الشيخوخة المبكرة! شاركغرد | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 10-11-2017 11:14 AM |
التمر يؤخر الشيخوخة | رغدء علاء | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 03-05-2016 02:41 PM |
ماسك التفاح لمكافحة الشيخوخة | هديل الحلوه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 4 | 01-04-2016 09:01 AM |
الطفلة الأفغانية المغتصبة: أوهمني أنني ملك يمينه وطلب مني الحمل | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 22-06-2012 07:09 AM |