تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-06-2018, 10:19 AM   #1
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 21-11-2018 (04:52 PM)
 المشاركات : 3,730 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فوائد الشبت





فوائد الشبت


فوائد الشبت
اهم فوائد الشبت
أوراق الشبت من العناصر الغذائية الأساسية
التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة.
وله استخدامات عديده بسبب طعمه الفريد ونكهته المميزه
ولانه منخفض فى السعرات الحراريه وبه نسبه عاليه من العناصر الغذائيه

المحتوى الغذائى فى الشبت

- الكلسيوم

- المغنيسيوم،

-حديد

- فلافونيدات.
وبالتالى الشبت له فوائد صحيه عديده وهى:


1.الشبت يحمي من الالتهابات

الشبت يوجد به مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. و في العصور القديمة استخدم بذور الشبت على الجروح لمنع العدوى.ويحتوى الشبت ايضا على فلافونيدات وهى تمنع نمو الجراثيم وتحمي الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي تساعد فى الوقاية من المضاعفات الصحية.
2. يساعد الشبت في الهضم

يمكن ان يستخدم الشبت كفاتح الشهية، و يحفز حركة (مرور الطعام) من الأمعاء وبالتالى يحسن أداء الجهاز الهضمي. و أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلصات بذور الشبت تعالج الغشاء المخاطي في المعدة. كما انه يستخدم كعلاج عشبي لعلاج حرقة المعدة.
3.فوائد الشبت للتخسيس

أثبتت العديد من الدراسات أن من فوائد الشبت انه يخفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين في الأشخاص الذين يعانون من السكر. لذلك الشبت مفيد فى التنحيف وانقاص الوزن خاصة فى حالة انك تناولت وجبة كبيرة دسمة !!

فوائد الشبت للحمل و الحامل

4.يساعد على النوم

وجود فلافونيدات وفيتامين (ب) المركب في الشبت يجعل الشبت علاج مثالي للأرق. و مهدئ للدماغ والجسم من خلال إفراز الهرمونات والانزيمات المسؤولة عن النوم .
5.يحافظ الشبت على التوازن الهرموني

يحتوى الشبت على الفلافونيدات و بالتالى الشبت يحفز إفراز الهرمونات قد أثبتت الدراسات ان زيادة اكل الشبت يزيد من هرمون البروجسترون الذى يساعد فى انتظام الدورة الشهرية و مكافحة العقم.
6. يساعد فى الوقايه من القلب

الشبت يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم في الجسم. و ليس فقط يقلل مستويات الدم من الكوليسترول المنخفض الكثافة والدهون الثلاثية ولكن أيضا يحسن HDL و البروتين الدهني فى الجسم.
7.يمنع الشبت هشاشة العظام

الشبت من أفضل المصادر النباتية للكالسيوم، الشبت يمنع كسر العظام ويساعد على تقويته. الاستهلاك المنتظم للشبت (كجزء من نظام غذائي) يمنع التسبب فى هشاشة العظام الناتجه من نقص الكالسيوم.
8.تقليل تشنجات الحيض

اكدت الدراسات ان الشبت له تأثير على تشنجات الحيض ( الفترات المؤلمه الاولى للحيض) فان الشبت، والبابونج، والقرفة، الشمر، الحلبة، الزنجبيل، الجوافة،زيت السمك، والميلاتونين والفيتامينات B1 و E، الزنك) كل ذلك يعالج تشنجات الحيض وخفض الالم و المغص .
9.يساعد الشبت في تقليل الاكتئاب

الاكتئاب هو مشكلة كبيرة يعانى منها خاصه المراهقين. و الشبت يستخدم كعلاج طبيعي للاكتئاب. لانه يحتوى على خصائص المضادة للاكتئاب وخصائص مسكنة . وبالتالى لالشبت له تأثير كبير عن علاج(سيرترالين وترامادول).
10.يخفض نسبه الكوليسترول فى الدم

الشبت يخفض الكوليسترول واثبتت الدراسات ان الشبت له تأثيرايجابى على الدهون، أنزيمات الكبد، التعبير الجيني والنشاط الأنزيمي وبالتالى يساعد فى ارتفاع الكوليسترول في الدم.
11.الشبت يساعد فى طرد الحشرات

اظهرت الدراسات ان الشبت يساعد على طرد الحشرات،وهو من الزيوت التى يمكن استخدامها كمبيد للحشرات
زيت الشبت يقضى على الحشرات بنسبه 50 % يليه زيت الكافور. وزيوت شجرة الشاي و زهر البرتقال واثبتت الدراسات ان زيت الشبت هو افضل زيت للقضاء على الحشرات.
12. يوفر مصدرا للطاقة ويساعد في الهضم

الأحماض الدهنية هي المصادر الرئيسية للطاقة. و معظم الوجبات الغذائية تحتوي على قدر كبير من الأحماض الدهنية ( الدهون الثلاثية ) فيتم تحويل بعض الكربوهيدرات الغذائية لدينا إلى دهون وتخزينها على شكل الدهون الثلاثية في الأنسجة الدهنية.وتساعد الاحماض الدهنيه على توفير الطاقة لمختلف الأنسجة الهوائية.
و(TAG) بنية الدهون الثلاثية و الأحماض الدهنية من زيوت البذور التى تحدد الخصائص الفيزيائية النهائية للزيوت وتؤثر على عملية الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي. واكدت الابحاث والدراسات ان استخدام الشبت في النظام الغذائى بأنتظام قد يساعد فى الحصول على الاحماض الدهنيه الهامه.

13. الشبت يعالج الصرع

الصرع هو اضطراب عصبي شائع يتميز بنوبات لا يمكن التنبؤ بها و هناك العديد من الأدوية الموصوفة للمساعدة في تقليل الأعراض، مثل الاستيلاء، ولكن معظم هذه الأدوية تتسبب في آثار جانبية سلبية.
و بعض البلاد تستخدم النباتات لعلاج الصرع وقد تم دراسة فى العديد من المناطق لعلاج الصرع واثبتت دراسه نشرت في المجلة الماليزية للعلوم الطبيه ان المستخلص المائي لأوراق الشبت يساعد على علاج التشنجات والصرع وبالتالى يمكن علاج الصرع بالشبت كعلاج بديلى .
14.يحتوي على تأثيرات مضادات الميكروبات

اكدت الدراسات والابحاث ان زيت الشبت فعال ضد العديد من البكتيريا، مما يمنع نمو فطر Fusarium graminearum، وهو مرض مدمر نانتج من مسببات الأمراض النباتية الفطرية
واكدت ايضا دراسة أخرى أن مستخلصات الشبت مأخوذة من البذور المخزنة لمدة 35 عاما التى تقتل العديد من السلالات الفطرية، مثل العفن و فطر النيجر والخمائر .
15. يحمي ضد الجذور الحرة

الشبت يحتوي على آثار monoterpene، التي تساعد في الجزيئات المضادة للأكسدة التي تعمل على ازاله الضرر من الجسم. وأظهرت الأبحاث أن المضاد للأكسدة الموجود فى الشبت هو مشابه لحمض الاسكوربيك، ألفا توكوفيرول وكيرسيتين وبالتالى الشبت له خصائص مضادة للالتهابات التي تحارب أضرار الجذور الحرة.
وأظهرت ايضا الدراسة أن الاستخدام اليومي من الشبت، في أشكال مختلفة يكون بمثابه مضادات الاكسدة و المواد الغذائيه الصحيه.
ويمكن استخدامه فى :
1.صناعه المواد الغذائيه لاضافه النكهه .
2. الوجبات الخفيفه والتوابل .
3.منتجات اللحوم
4. صناعه العطور وانتاج الصابون .
5.المنظفات والكريمات ومستحضرات التجميل.
6. الشوربه والسلطات والمخللات




t,hz] hgafj hgsff t,hz]



 


رد مع اقتباس
قديم 23-06-2018, 01:15 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 21-11-2018 (04:49 PM)
 المشاركات : 28,153 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الشبت



الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 23-06-2018, 01:21 PM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 20-11-2018 (01:46 PM)
 المشاركات : 15,362 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الشبت



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 23-06-2018, 01:43 PM   #4
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 21-11-2018 (04:52 PM)
 المشاركات : 3,730 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الشبت



مليون شكر لكم على المرور


ناهد


 


رد مع اقتباس
قديم 23-06-2018, 01:44 PM   #5
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 21-11-2018 (04:52 PM)
 المشاركات : 3,730 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الشبت



مليون شكر لكم على المرور

مزن


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السبب, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عبر من التاريخ للشيخ خالد السبت مُزُنْ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث 10 18-08-2017 10:06 PM
ملف الحج د. خالد بن عثمان السبت: مُزُنْ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ 2 03-08-2017 04:52 PM
شرح بعض الأحاديث للشيخ خالد عثمان السبت пαнεɔ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث 9 31-01-2017 10:21 PM
أعمال القلوب د خالد السبت الرضا пαнεɔ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ 4 21-10-2016 06:28 PM
الشيخ د خالد السبت - تدبرالقرآن خديجة حمود - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ 2 03-11-2014 03:31 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:08 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @