اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-08-2018, 06:44 PM | #1 | |
|
البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا
:
من المعروف أن أغلب الأنظمة الغذائية التي يتم الارتكاز عليها لإنقاص الوزن لا تمت بصلة لأي من أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وأبرزها البطاطا. لكن دراسة أميركية نقلتها مجلة فوشيا كشفت عن مفاجأة مثيرة مؤخراً مفادها أن بعض الأشخاص يفقدون وزنهم بشكل سريع عند تناولهم ما بين خمس إلى سبع حصص من البطاطا كل أسبوع. وقال الباحثون، وفق النتائج التي خلصوا إليها في دراستهم، إنه ولضمان الحصول على أفضل نتائج، ينصح بتناول البطاطا عندما تبرد بعد سلقها وإنزالها من على النار. وأوضح الباحثون أن تلك الفترة التي تبرد فيها البطاطا تمنحها فرصة لتكوين كميات كبيرة من النشا المقاومة التي ثبُت أنها تحظى بعدة فوائد صحية منها إنقاص الوزن. ولا ينصح الباحثون بأن يُقيِّد الإنسان نفسه بتناول البطاطا البيضاء فقط، بل يمكنه كذلك تناول الفجل، اللفت وغيرهما من الخضراوات الجذرية. ::
hgf'h'h hgfhv]m Hp]e ,sdgm gYkrhw ,.k; svduWh gYkrhw hgfhv]m hgf'h'h svduWh ,sdgm |
|
|
14-08-2018, 09:02 AM | #2 | |
|
رد: البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الله وحفظه
|
|
|
14-08-2018, 09:44 AM | #3 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا
فكرة جميلة لانقاص الوزن
عن طريق البطاطا تسلمي استاذة ناهد |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أحدث, لإنقاص, الباردة, البطاطا, سريعًا, وسيلة, وزنك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الماء هو الحل السحرى لإنقاص وزنك | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 04-02-2017 07:56 PM |
نصائح لإنقاص وزنك بعد سن الأربعين | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 04-10-2016 07:37 AM |
طريقه كبسة البطاطا 2013 , أسهل طريقه لكبسه البطاطا 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 08-06-2013 02:07 AM |
كيكة النسكافيه والقرفه الباردة | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 8 | 08-09-2012 12:33 AM |
البارحة جفني عن النـوم سالـي | ميسو ستي | - ورقَه وَمحبره ‘ | 3 | 01-09-2012 12:21 PM |