|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-11-2013, 10:07 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
فائدة الفلفل الحلو
فائدة الفلفل الحلو الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. ويعتبر الفلفل الأخضر “الحلو” من المصادر الجيدة لفيتامين “أ” ومصدرا ممتازا لفيتامين “ج” فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين “ج” وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، thz]m hgtgtg hgpg, hgdlk hgtgtg thz]m |
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
اليمن, الفلفل, فائدة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فايدة الفلفل الاسود للبشرة 2013 - اهمية الفلفل الاسود لبشرة 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 20-04-2014 09:52 AM |
26 فائدة للزبادي ، فائدة الزبادي ، اهمية الزبادي للجسم 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:16 PM |
فوائد الفلفل الاسود 2013، فوائد الفلفل الابيض ، اهمية الفلفل الاسود والابيض2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:08 PM |
طريقه عمل شوربه الفلفل ، وصفة سهلة ، وصفة شوربه الفلفل 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 04-09-2013 12:23 AM |
فائدة الفلفل الاسود2013 , فوائد الفلفل2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 29-05-2013 03:15 AM |