اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-06-2018, 12:01 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة تعتبر الحموضة واحدة من المشكلات التي يعاني منها الملايين من الناس في شتى أنحاء العالم، الفقراء والأغنياء، وهي تحدث في أي وقت ومن دون مقدمات. وعلى الرغم من أن الحموضة ليست مرضاً، كأي مرض له تداعيات خطيرة، إلا أنه مزعج وينغص على الإنسان يومه. إليكم هذه النصائح لعلاج الإحساس بالحموضة: تجنب الأطعمة، التي تسبب حرقة المعدة. وهي الأطعمة التي يمكن تلخيصها في الآتي: • القهوة والمشروبات الكحولية والصودا وغيرها من المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين. • الموالح كالليمون الأخضر والأناناس. • الشوكولاتة والمخبوزات عالية الدهون مثل الكعك والمعجنات. • الأطعمة المكررة والخل والأطعمة المقلية والمواد الزيتية والحارة مثل المخللات. • خضروات السلطة النيئة مثل البصل والطماطم والجريب فروت والفجل والملفوف والفلفل. • تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه يومياً. لأن تناول مياه الشرب يتيح راحة فورية لأعراض ريح البطن وانتفاخ المعدة والحموضة. • تناول الحليب أو منتجات الألبان، لأنها مفيدة في التخفيف من أعراض الحموضة. • القرنفل يساعد أيضاً على التخفيف من أعراض الحمولة. • كوب من الآيس كريم بطعم الفانيليا وكوب من الحليب البارد يساعدا أيضاً على التخفيف من حدة حرقة المعدة والحموضة في غضون دقائق. • اللوز يعد كذلك مصدراً جيداً للتخفيف من أعراض حرقة المعدة والحموضة. وينصح هنا بتناول عدد قليل من حبات اللوز حين يبدأ الإنسان في الشعور بأعراض حرقة المعدة. • الإبقاء على الرأس مرتفعة بإستخدام وسادة على شكل وتد. كما يحول النوم على الجانب الأيسر من دون حدوث حمض الجزر أثناء الليل.
kwhzp gjth]d hgYpshs fhgpl,qm hgYpshs fhgpl,qm |
|
09-06-2018, 05:29 PM | #8 | |
|
رد: نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتفادي, الإحساس, بالحموضة, نصائح |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح لتفادي الإصابة بالخرف عند الكبر | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 12-10-2017 02:14 PM |
للأسف أكثرنا فقدَ نِعمة الإحساس بالآخر ..! | دعاء 27 | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 3 | 15-05-2017 05:55 PM |
لتفادي الغيره .. اتبعي هذه النصائح | نبضات مجروحه | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 3 | 18-09-2013 05:41 PM |
رمزيات بلاك بيري صوتك يحرك كل الإحساس فيني 2014 | منال ديزاين | -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media | 4 | 01-06-2013 04:16 PM |
مصادر الإحساس بالذات | نبضات مجروحه | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 6 | 31-05-2013 05:59 PM |