الأفوكادو

: المقادير - للصلصة : عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة عصير البرتقال : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة خل البلسمك : ملعقة كبيرة الخردل : ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب الرغبة - الأفوكادو : 2 حبة (مقطع قطع صغيرة) - طماطم : 3 حبات - الجرجير : 200 غم - عصير...

:: بذور الأفوكادو مليئة بالمواد المغذية والتي بدورها تقدم فوائد صحية عديدة للجسم كالحد من الم المفاصل والالتهابات. للأفوكادو طعم ونكهة لذيذين، لكن قلة هم من يدركون، أن بذوره مليئة بالمواد المغذية التي تحتوي على مضادات أكسدة أكثر من لب الأفوكادو نفسه، والتي بدورها تقدم فوائد صحية عديدة للجسم...

جبنة الحلوم : 5 شرائح - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الجرجير : نصف كوب (مفروم خشن) - الأفوكادو : 1 حبة (مقطعة نصفين) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - المايونيز : ملعقة كبيرة (لايت) طريقة التحضير رتبي الجرجير في طبق وأضيفي الأفوكادو...

المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع) - حليب : كوب - لبن زبادي : نصف كوب - العسل : 3 ملاعق كبيرة - ثلج : 4 قطع طريقة التحضير 1. ضعي الأفوكادو مع الحليب واللبن والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً. 2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً. :

:: سلطة الأفوكادو مع الفراولة والعنب وجبنة الفيتا تصنف على أنها واحدة من أكثر الأطعمة صحة للجسم، فهي تحتوي على تشكيلة متنوعة من الخضار والفواكه، لذلك بإمكانكم الاستمتاع بطعهما أينما ذهبتم لتحصلوا على طبق طازج مليئ بالفوائد والفيتامينات. المكونات كوب أفوكادو مقطع مكعبات...

: المقـــاديــر: 1 رأس متوسط خس مفروم خشن 2-3 حبة آفوكادو 1 كوب جبن فيتا مقطع إلى مكعبات 2 عود بصل أخضر مقطع إلى عيدان رفيعة 1 كوب أوراق ريحان أخضر الصلصة: 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/4 كوب عصير ليمون 3 ملعقة كبيرة خل البلسمك 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/4...

المقادير3 اشخاص 3 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات. عصير ليمونة. 2 ملعقة خل . 2 ملعقة زيت زيتون. 2 كوب خس مقطع . 3 فصوص ثوم مفروم. 500 جرام جبنة فيتا مقطعة مكعبات.. زيتون أسود شرائح منزوع النوى. طماطم شيري أحمر وأصفر مقطعة أنصاف. طريقة التحضير في وعاء التقديم ضعي مكعبات الأفوكادو مع...

: وصفة شهية للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا منخفضا بالسعرات الحرارية. المكونات: 2 الأفوكادو، مقشرة ومقطعة إلى شرائح 2 الجريب فروت، مقشرة، مجزأة، من دون بذور خس الصلصة: 1 ملعقة كبيرة كراث المفروم 1 ½ ملعقة صغيرة توابل طازجة أو زعتر مجفف 1 ½ ملعقة برش الليمون...

| مدة التحضير: 40 دقيقة مقادير قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا: - أفوكادو: 3 حبّات (300 غ) - جبنة فيتا: 100 غ - بصل أحمر: حبّة واحدة مفرومة (100 غ) - بندورة: حبّة واحدة مقطعة (100 غ) - أوراق حبق: عدد 4 - أوراق نعناع: عدد 4 - ذرة: علبة واحدة (100 غ) -...

خلطة الأفوكادو للشعر المتقصف : المقادير : – ربع ثمرة أفوكادو . – خمس ملاعق مايونيز . الطريقة : – تقشر ثمرة الأفوكادو وتهرس جيدا . – تخلط جيدا مع المايونيز حتى تتشكل عجينة متجانسة . – يدهن الشعر بالخليط ويغطي بالبلاستيك ويترك لتلت ساعة ، ثم يغسل بالشامبو والماء الدافئ .

: المقادير: علبة حمص منقوع جيداً 1 (15 oz) 2 أفوكادو متوسطة الحجم وناضجة ومقشرة ومقطعة 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ½ معلقة كبيرة طحينة 3 معلقة كبيرة عصير ليمون طبيعي 1 فص ثوم مقشر ومفروم ملح و فلفل اسود 1/8 ملعقة صغيرة كمون 1-2 معلقة كبيرة اوراق كزبرة مفرومة ناعما للزينة...

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم في علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات. - تحذير مع ثمرة الأفوكادو: أ- الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه، لا...

يعتبر هذا الماسك غير فاتح للشهية أبدا و لكن لا يفترض بك أن تأكليه لأنه يعتبر من افضل خلطات الشعر الطبيعية، إنما دللي شعرك بهذا الماسك الغني لإعادته حيويته و بريقه. مكونات ماسك الموز و الأفوكادو لإعادة حيوية و بريق الشعر: 1 بيضة 1 حبة موز متوسطة الحجم نصف حبة أفوكادو 2 ملعقة كبيرة من...

خلطة الأفوكادو و زيت الزيتون من خلطات طبيعية للشعر اللامع و الجميل: قومي باستخدام الخلطات الطبيعية للشعر المحتوية على المكونات الخضراء لإسعادة لمعان الشعر و جماله. هنا أحضري وعاء عميق وضعي فيه حبة أفوكادو متوسطة الحجم و قومي بهرسها جيدا ثم أضيفي نصف كوب من زيت الزيتون و اخلطيهم جيدا للحصول على...

عجينة الأفوكادو بالليمون من افضل خلطات الشعر الطبيعية: من افضل الخلطات الطبيعية للشعر المتضرر ألا و هي عجينة الأفوكادو بالليمون و اللتي تساعد على اعادة ترطيب الشعر و تركه ناعما و لينا. مكونات ماسك عجينة الأفوكادو بالليمون لإعادة ترطيب الشعر: 1 حبة من الأفوكادو. 1 ملعقة كبيرة من عصير...