الزحام

توصلت دراسة حديثة إلى أنه من الممكن تصحيح اضطرابات الساعة البيولوجية، التي تظهر على مرضى الزهايمر من خلال التغذية المقيدة بالوقت، وهي نوع من الصيام المتقطع الذي يركز على الحد من الأكل اليومي -ساعات الأكل- دون الحد من كمية الطعام المستهلكة. وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية سان دييغو للطب...

:: قد يكون للصيام بعض الفوائد الصحية العامة. ومنها تقليل الالتهاب والمساعدة في إنقاص الوزن وخفض نسبة الكوليسترول السييء في الدم، وتحسين الطريقة التي يدير بها جسمك الجلوكوز. وفي إحدى الدراسات، كان الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 والذين تمسكوا بخطة الصيام قادرين على خفض جرعة الأنسولين...

:: كيف يعمل الصيام المتقطع؟ هناك طرق مختلفة لأداء الصيام المتقطع لكنها تعتمد جميعها على اختيار أوقات منتظمة لتناول الطعام والصيام. لكن من المهم مراجعة طبيبكِ قبل البدء بهذا النوع من الصيام. ‏يمكنكِ اختيار منهج يومي يقتصر تناول الطعام على مدة واحدة من 6 إلى 8 ساعات كل يوم. فعلى سبيل المثال...

الصيام المتقطع هو نمط غذائي شائع يعتمد على التبديل بين فترات الأكل والصوم. تُشير الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يُعزز فقدان الوزن ويقلل عوامل الخطر لبعض الحالات المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر. وإذا كنت حديث العهد بالصيام المتقطع، فقد تتساءل عما إذا كان مسموحًا لك بشرب...

:: مشروب القهوة الخالي من السكر والإضافات من الأشياء المسموح تناولها عند اتباع نظام الصيام المتقطع، إذ تقترب القهوة من كونها عديمة السعرات. أصبح اصطلاح «الصيام المتقطع» شائعا في الشهور الأخيرة، مع زيادة التحول إليه كأسلوب حياة متبع في الحميات الغذائية، كونه مناسب لغالبية الأشخاص، بمختلف...

:: قال الدكتور رامي صلاح الدين استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إن الامتناع عن الطعام في النظام الإسلامي لخسارة الوزن يعمل على تجديد خلايا الجسم، لكن هذا الأمر يجب أن يكون منضبطًا بفترة زمنية محددة، إذ يتخلص الجسم من الخلايا الميتة والتالفة وهو ما يحدث أثناء الصيام، مشيرًا إلى أن...

:: أطول دولة في ساعات الصيام ويصوم بعض المسلمين ساعات أكثر من غيرهم في مناطق أخري، حيث يصل عدد ساعات الصيام في بعض المناطق لـ20 ساعة، بينما لا يزيد على 12 ساعة في مناطق أخرى. ويصل عدد ساعات الصيام في جرينلاند والنرويج وفنلندا إلى 20 ساعة ما يجعلهم أكثر دول العالم في ساعات الصيام، والسويد...

هل تشعر بالجوع عند تفويت وجبة ما ، عليك أن تتخيل الانتظار 16 أو 18 ساعة قبل الأكل مرة أخرى ، أو تقضي يوم كامل دون الإفطار أو الغداء أو العشاء ، وهذا بالضبط هو ما يفعله أنصار الصوم المتقطع بشكل منتظم ، حيث يعتمد هذا النظام على الامتناع الطوعي عن الطعام ، أو تخفيض السعرات الحرارية بشكل كبير ...

نصائح للصائمين لتجنب المشاكل الصحية خلال شهر رمضان...

هل يغني الصيام عن أدوية القلب؟...

الصيام يتحدى أمراض العصر أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان. وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر...

مع إطلالة كل رمضان يتساءل كثير من المرضى فيما إذا كانوا يستطيعون الصوم أم لا، وفيما إذا كان صيام رمضان يزيد من مرضهم سوءاً، أو يفاقم من أعراضهم أم لا. أسئلة كثيرة تتردد على بال المرضى وأقربائهم، والبعض يقع فريسة الأوهام، أو يفتيه جاهل بالطب فيصوم أو يفطر، دون الرجوع إلى طبيب أخصائي...

بسم الله الرحمن الرحيم شهر سنوي متكرر، وموسم له غايات وحِكم، وفلسفة لا تُدرك الا بحسن التأمل والادكار،،! ومن صام مرة ومرتين بإعمال عقل، أدرك الحكمة، وفاز بالثمرة وحسن العاقبة، وأن هذا الدين عميق وآثاره عجيبة،،،! فليس الجوع مقصداً لذاته هنا فحسب، وإنما وراءه مقاصد رفيعة سامية،،! (( يريد الله...

بسم الله الرحمن الرحيم هذه جملة من الأحاديث الصحيحة في الصيام، قسمناها إلى ما يلي: أولاً: أحاديث في صيام رمضان خصوصاً عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من صام رمضان إيماناً واحتساباً، غُفر له ما تقدم من ذنبه) رواه الشيخان. عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه...

السب والشتم والكذب وقول الزُّور..مُحبط للصيام.! ارتكاب المعاصي في نهار رمضان كالسب والشتم وان كان غير مفطر كالطعام والشراب ولكنه يُنقص ثواب الصيام .! ، وقد تذهب هذه المعاصي بجميع ثواب الصيام ، فيبقى الصائم لم يستفد شيئاً من صيامه إلا الجوع والعطش والتعب.! والصائم مأمور بحفظ جوارحه...

بلوغ المرام من أدلة الاحكام ✍ المؤلف: أبو الفضل أحمد بن علي بن محمد بن أحمد بن حجر العسقلاني ☆☆ باب كتاب الصيام ☆☆ صوم رمضان أحد أركان الإسلام، والأصل في وجوبه الكتاب والسنة والإجماع، ▪قال تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى...

: : : : : : : : : ::

من أهم العوامل التي تؤثر على صحة شعرك، الفيتامينات، فهي الأساس في إمداد الشعر بالعناصر التي تساعد على نموّه ونعومته وروعته. فبدلاً من إنفاق الكثير من الأموال على زيارة مراكز التجميل للحصول على شعر ناعم ومتألق لعدة أيام، احرصي، من اليوم، على تناول أهم الفيتامينات التي تغذي الشعر من الداخل إلى...

تبدأ عملية الصيام فعلياً خلال 12- 24 ساعة الأولى من الصيام. فمن الناحية الجسدية لا يمكن القول بحدوث الصيام حتى تبدأ العمليات الكيميائية في الجسم لاستهلاك الكربوهيدرات المخزنة كمصدر للطاقة.وتستمر عملية الصيام طالما استمر تحويل مخزون الكربوهيدرات في الجسم إلى طاقة عوضاً عن مخزون البروتين. أما إذا...

: أعدها وجمعها: محمد صالح المنجد الحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على نبينا محمد، وعلى آله، وصحبه أجمعيـن، وبعد: فـهذه طائفة من أحكام الصيام، مجموعة من كلام أهل العلم،من المتقدمين والـمـتـأخـريـن، بطريقـة السؤال والجواب. س : ما هو فضل الصيام؟ ج : في ذلك آيات وأحاديث كثيرة ، منها...