لرجيم

  1. غصة الوريد

    شوربة دجاج بالليمون لرجيم الكيتو

    المقادير - صدر الدجاج : 500 غراماً (مسلوق ومقطع مكعبات) - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة - جذور الكرفس : نصف باقة (كبيرة ومقطعة مكعبات) - الكرفس : كوب (مقطع) - مرق دجاج : 6 اكواب (غير مملح) - الجزر : ربع كوب (مقطع مكعبات) - البصل : نصف كوب (مقطع مكعبات) - الثوم : فص (مقطع شرائح) - برش...
  2. غصة الوريد

    لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي

    المقادير - السمك : 1 كيلو (سمك الكنعد) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة - فليفلة خضراء : 1 حبة - فلفل ابيض : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - الكرفس : عرق (مفروم) طريقة التحضير إفتحي سمكة الكنعد من منتصفها، وقومي بإزالة اللحم عنها، واتركي القشرة جانباً. .افرمي اللحم الداخلي للسمكة بمفرمة...
  3. пαнεɔ

    حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي

    حمص : 150 غراماً (مسلوق) - البطاطا الحلوة : 300 غراماً (مشوية) - الثوم : 20 غراماً (مشوي) - عصير الليمون : 25 ملليلتراً - الزبدة : 40 غراماً - زيت الزيتون : 70 غم - الكمون : 3 غم - ملح البحر : حسب الرغبة - الفلفل الأبيض : حسب الرغبة - الطحينية : 95 مل طريقة التحضير سخني الفرن إلى...
  4. пαнεɔ

    شوربة الكوسا بالريحان لرجيم متوازن

    المقادير - الكوسا : 3 حبات (مفرومة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - مرق دجاج : 4 اكواب - كريمة : نصف كوب (لايت) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ريحان ناشف : ربع ملعقة صغيرة - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج / للتزيين) طريقة التحضير سخني...
  5. ا

    آرييل أتوم 4 تنطلق بقوة 320 حصان من محرك طراز Type R

    آرييل أتوم 4 تنطلق بقوة 320 حصان من محرك طراز Type R ا كشفت شركة أرييل عن نسخة جديدة من سيارتها أتوم في جيلها الرابع الذي يأتي بشاسيه جديد هندسياً مطور لتعزيز الصلابة مقارنة بالشاسيه القديم بنسبة 15٪. ويوفر الهيكل المعدل مساحة أكبر داخل...
  6. ا

    آرييل أتوم 4 تنطلق بقوة 320 حصان من محرك طراز Type R

    آرييل أتوم 4 تنطلق بقوة 320 حصان من محرك طراز Type R كشفت شركة أرييل عن نسخة جديدة من سيارتها أتوم في جيلها الرابع الذي يأتي بشاسيه جديد هندسياً مطور لتعزيز الصلابة مقارنة بالشاسيه القديم بنسبة 15٪. ويوفر الهيكل المعدل مساحة أكبر داخل المقصورة...
  7. غصة الوريد

    بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

    المقادير - عجينة البيتزا : 250 غراماً (الجاهزة) - صلصة طماطم : نصف كوب - بندورة : 2 حبة (مفرومة ناعم) - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - الفطر : كوب (مقطع شرائح) - جبنة شيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم) - زيتون أسود : نصف كوب (مقطع)...
عودة
أعلى