حقائق

اختبار المشي لمدة 6 دقائق هو مقياس بسيط وغير جراحي للقدرة الوظيفية؛ فهو يركز على القدرة على التحمل والقدرة الهوائية ، كما أنه يقيس مدى قدرة الشخص على المشي على سطح صلب ومستوٍ في غضون ست دقائق بالسرعة التي تناسبه. ويوفر الاختبار رؤى قيمة حول صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين، ويتنبأ...

سيارة سوزوكي جيمني لا يمكننا الحديث عن السيارات اليابانية دون ذكر شركة سوزوكي على رأس القائمة؛ وهذا يعود لشعبيتها الكبيرة حول العالم بسب كفاءة مركباتها وتنوعها بداية من السيارات الاقتصادية مروراً بسيارات الدفع الرباعي وصولاً للدراجات الكهربائية وغيرها من المركبات التي تنتجها؛ هنا سننقل لمحبي...

مع ارتفاع حالات الإصابة بـ جدرى القرود فى جمهورية الكونغو الديمقراطية وفى العديد من البلدان، أعلنت منظمة الصحة العالمية فى 14 أغسطس أن جدرى القرود حالة طوارئ صحية عامة تثير قلقًا دوليًا، وهذا هو أعلى تحذير تصدره منظمة الصحة العالمية بشأن أى تفشٍ. فى هذا التقرير نتعرف على بعض الحقائق حول مرض...

ممارسة دقائق قليلة من اليوجا يوميًا تحميك من النوبات القلبية اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية تأثيرها على صحة القلب، حيث تدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق من اليوجا فى روتينك اليومى يمكن أن يعزز بشكل كبير صحة...

تعد طرق الكشف عن مرض السرطان معقدة ومكلفة وتستغرق وقتًا طويلًا للوصول إلى النتيجة النهائية، سواء كانت إجراء فحصٍ بالرنين المغناطيسي (MRI) أو الاستعداد لتنظير القولون، بالإضافة إلى الممارسات الطبية المرافقة لمثل هذه الفحوصات وغالبًا ما تتطلب معظم وسائل التشخيص المتطورة أن يأخذ المرضى إجازات...

قد تكون ممن يرغب فى المشى للحصول على فوائده، لكن قد تفكر قليلا فى وقت المشى المطلوب لتحقيق الفوائد، وخلال هذا التقرير نستعرض 10 فوائد صحية للمشى فى المساء. 5 دقائق فى المساء سيرا على الأقدام استعرض موقع "Thehealthsite" 10 فوائد صحية للمشى فى المساء لمدة 5 دقائق لتحفيزك على المضى قدمًا لجنى...

كشفت خبيرة في التصميم الداخلي عن كيفية إضافة "اللمسات الأخيرة" الصديقة للميزانية إلى غرف المنزل يمكن أن تحول المساحة بالكامل لتبدو جديدة في غضون دقائق. وقالت جوستين ويلسون مديرة شركة "فولت إنتيريروز" الأسترالية، إنك لا تحتاج إلى تجديدات كبيرة لتجعل منزلك يبدو جديداً، بل مجرد بعض التعديلات...

: وصفة شهية وخفيفة مناسبة للريجيم بنفس الوقت الآن بين أيديكم بطريقة ولا أسهل. تعلموا تحضيرها بغاية السهولة والمتعة. التحضير 5 دقائق الطهي 15 دقيقة المقادير 4 ملعقة صغيرة سكر بني 340 غ صدر دجاج 1 فص ثوممهروس 2 ملعقة طعام زبدة رشة فلفل أسود طريقة التحضير 1. نذوب الزبدة في...

وصفة منزلية لتنظيف السيراميك في 4 دقائق من مكونين في منزلك تعبيرية تواجه الكثير من ربات البيوت مشكلة تنظيف السيراميك خاصة بالمطبخ بسبب كثرة تراكم الدهون عليه. رضوي الشربيني، خلال برنامجها "هي وبس" على قناة "cbc سفرة"، قدمت وصفة سهلة...

ضبط سارق بعد دقائق قليلة من هروبه بسيارة سرقها بطريقة المغافلة في جدة نجحت القوات الأمنية السعودية وبالتحديد في محافظة جدة في مواصلة جهودها لاسقاط لصوص السيارات ، حيث تمكنت دورية أمنية في المحافظة من القاء القبض على أحد اللصوص من جنسية...

حقائق يجهلها الناس غرييييييب حقائق ﻻ يعرفها الكثير من الناس !!#:/ البكاء لوحدك قد يدفع القرين ﻹحتضانك و هذا قد يسبب إرتفاع في حرارة جسمك . * القرين ﻻ ينام لكنه يتجول في الغرفة التي تنام فيها بعد نومك ... و قد يوقع شيئا عن عمد ﻹيقاظك عندما يشعر بالملل !!. * القرين ﻻ يبكي إﻻ مرة في حياته وهي...

حقائق علمية حول النوم جمع الدكتور حسان شمسي باشا (7) في كتابه معلومات قيمة وهامة حول ماهية النوم وأنواعه والوظائف الصحية التي يقدمها للعضوية،نقتطف منها ما يحتاجه القارئ لفهم هذا الحدث الهام في حياته،رابطاً إياه مع الآية الكونية العظمى في تعاقب الليل والنهار،نعمة بعد نعمة،مذكراً بقوله...

: 2 باكيت كيك جاهز شوكولاة يتم تقطيعه ثم تفتيته نضيف عليه كوب ونصف نوتيلا سائلة ثم نعمل كرات صغيرة ونضعها في الصحن الى أن ينتهي المقدار ثم نغمس الكرات في النوتيلا السائلة ونضعها في الطبق ::

الدقيقــــة الاولـــ 1 ــــى * مــأســـاة * أن تصبح كالاعمى الذي يتكىء على كتف شخص غريب لايعلم ماذا سيكون نهاية الطريق الذي سيوصله إليه . الدقيقــة الثــانيـــــــ 2 ـــــة * غبـــاء * عندما تصبح بطيبتك مكان يٌلقي عليه المستغلون جبروتهم وأخطائهم لأنك طيب وستسكـت ولن...

حقائق عن أهم اللغات في العالم ، هل تعلم ما هي ؟؟ تعتبر الإنجليزية و العبرية والفارسية بالاضافة الي اللغات الأوروبية والآسيوية هذه اللغات الأكثر إنتشارًا وشيوعًا من حيث الإقبال على تعلمها اليكم السبب وراء ذلك . الإنجليزية حقائق اللغات العالم حقائق اللغات العالم حقائق اللغات هي اللغة الأكثر...

: طريقة عمل عجينة البيتزا التي تشبه المطاعم سهلة للغاية، ويمكنك عملها بكميات كبيرة وتخزينها في الثلاجة لعمل بيتزا طازجة كل يوم. إذا كنت من عشاق البيتزا وتبحثين عن أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا في المنزل، فهذه الوصفة من أجلك: مقادير عجينة البيتزا: ٤ أكواب دقيق متعدد الأغراض ١...

: يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم، والموز ليس شجرة كما يظن غالبية الناس بل هو من فصيلة الأعشاب، للموز قيمة غذائية عالية ونكهة مميزة تدفع الناس للإقبال عليه، ومن الناحية التجارية والتسويقية يتفوق الموز على الكثير من الفاكهة بإمكانية توافره بالأسواق...

: تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون والفيتامينات وطعام لا يفارق أغلب موائد مائدة الفطور، خاصة في الولايات المتحدة. فما هي فوائدها يا ترى؟ تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة، لاسيما في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من أعمدة مائدة الفطور هناك، كما...

مما لاشك فيه أن الأوقات السعيدة لا تقدر بثمن؛ ولكن بعض الماس على عقارب الساعات التي تزين سواعدنا قد يضيف المزيد من الفرح على أيامنا البهيجة لأن الماس ببساطة هو الصديق المفضل للمرأة! وليس هناك من أوقات أكثر فرحاً من اجتماع العائلة والأحباب في مناسبة مميزة مثل العيد .. لذا اخترنا لكم في موضوعنا...

لا تخلو أى مناسبة عامة كانت أو عائلية من المعجنات الشهية، المحببة للصغار والكبار، والمميزة بلذة طعمها وفوائدها الصحية وذلك لإحتوائها على القمح الكامل الذى يعزز نمو العظام. طريقة عمل عجينة العشر دقائق أو العجينة السحرية والخاصة بعمل المخبوزات كالخبز المحشو والفطائر والبيتزا والمعجنات بشكل عام،...