تغريدات رغد الشمال الصحيه

إنضم
15 أكتوبر 2016
المشاركات
1,964
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
[sor2]https://c.top4top.net/p_494otpdy0.png[/sor2]


السلام عليكم
سنضع هنا تغريدات صحيه وطبيه ..
وكل مايخص التغذية ، والتداوي بالأعشاب ،
والنباتات الطبيعية .
وكل مايهم من معلومات ونصائح صحية ..
ولنجمع أكبر مكتبة من التغريدات
المفيدة للجميع
آتمنى تفاعلكم
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

أثر_جميل_قبل_الرحيل:
ًيقول ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ/ ﺟﺎﺑﺮ ﺍﻟﺒﻠﻮﺷﻲ ﺭﺋﻴﺲ ﻗﺴﻢ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻫﻮ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺧﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﻠﻰ ، اﻧﺎﺷﺪ جميع الناس ﺑﻌﺪﻡ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯية ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻴﺒﺴﻲ ، ﻭﺍﻟﻜﻮﻛﺎ ﻛﻮﻻ ، ﻭﺍﻟﺴﻔﻦ ﺃﺏ ، ﻭﺩﻳﻮ ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻓﻲ رمضان في ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻥ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ، ﻭﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯية ﺍﻟﺒﺎﺭﺩة ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺎﺟﺊ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻓﺸﻞ ﺍﻟﻜﻠﻰ ، ﻟﺬﺍ ﻧﺮﺟﻮ ﻋﺪﻡ ﺷﺮﺏ ﺃي ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻏﺎﺯية ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻭﺃﻧﺼﺢ ﺑﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻌﺬبة ﻭﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻄﺎﺯجة وهذه ﺭﺳﺎلة مهمة وﻣﻘﺪمة ﻣﻦ ﻗﺴﻢ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﻠﻰ .

ﻳﺮﺟﻰ ﺗﻤﺮﻳﺮﻫﺎ ﻟﻌﺎﺋﻠﺘﻚ، ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ، ﻭﺃﺣﺒﺎﺋﻚ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ إن شاء الله .


اثر جميل
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

تجنب القلي قدر الإمكان، واللجوء إلى أساليب بديلة لتحضير الطعام كالشواء، الطبخ، التحمير أو التحميص. يفضل نزع الجلد والدهون عن الدجاج واللحوم قبل طهيها. يوصى بإستعمال منتجات الألبان قليلة الدسم لتحضير الوجبات والحلويات. يستحسن الإستعاضة عن الملح بالتوابل على أنواعها (بهارات، كمون، قرفة، هيل وغيرها) والأعشاب المختلفة مثل النعنع، البقدونس، الزعتر، الثوم والبصل. *
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

images
[
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

السموم البيضاء الثلاثه:

السموم البيضاء هى الملح والسكر والدقيق الأبيض
تجنبها قدر الأمكان وأستعض عن السكر بالعسل
وأستخدم الدقيق الأسمر بدل الدقيق الأبيض
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

‏لاكل صحي اعتمدي على تحضير الطعام من مواد طازجة. هذه الطريقة الوحيدة لضمان نوعية الاكل عند تحضير طعامك وطعام عائلتك. #LomiApp #نصيحة #صحة https://t.co/CDt3fUFjI6
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

أضافت دراسة (دنماركية- أمريكية)- نشرتها مجلة «نيوزويك» الأمريكية- فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة بانتظام ودون مبالغة؛ إذ يقلل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 20%، بجانب تحسين المزاج والخصوبة ومزايا أخرى.

وأظهرت نتائج الدراسة- التي اعتمدت على البيانات الصحية لـ55 ألف شخص في الدنمارك، وأجريت أبحاثها في جامعة «هارفارد» الأمريكية- أن تناول ما بين 56 و168 غرامًا في الأسبوع من الشوكولاتة يخفّض خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 20%.
 
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه

‏أحياناً نشعر بالكثير من المشاعر السلبية والتى قد تنتهى إلى #الاكتئاب لذلك اكتشفوا معنا أهم الأطعمة التي تخلصكم منه
https://t.co/wJftSu5MQj‎
 
عودة
أعلى